Чем опасна кундалини йога
Как Кундалини-йога влияет на психику
Полина Ларионовская
Вокруг Кундалини-йоги есть лёгкий флёр «опасности». Недавно слышала, как опытная преподавательница даосских практик убеждала «своих девочек» не ходить на Кундалини. Неконтролируемые эмоции могут подняться – страх, гнев. Оно вам надо?
И ведь правда – могут. Поэтому я написала этот пост. Поделюсь опытом – работает Кундалини-йога. И расскажу, как я для себя формулирую 3 главные ценности этой практики.
У Яны Франкл встретила метафору про работу мозга и психики. Мозг – операционная система. А психика (личность) – пользователь этой операционной системы, у которого нет доступа к системным папкам.
Мозг всеми силами защищает нас от травмирующих переживаний. Создаёт «фильтры» между нашей психикой и реальностью. Их можно сравнить с «антивирусными» программами, которые не пропускают всё опасное: стирают тяжёлые воспоминания. Замораживают эмоции.
Классический пример – защитная программа, которая в детстве спасала от «токсичных» родителей, а в зрелом возрасте тормозит всю систему. И мы не понимаем, почему вроде всё хорошо, но нет «радости», «энергии», «живу не своей жизнь» и т.д.
Регулярная практика помогла мне увидеть многие ненужные программы. Каждый раз это был болезненный опыт. Помню, как в самом начале я проходила свои 40-дневки. Делала упражнения и медитации, которые казались очень ресурсными. Но потом сталкивалась с гневом, обидой, отчаянием.
Меня это не испугало, во многом благодаря поддержке моего учителя. А наоборот, — дало ясность, с чем нужно разобраться. Я начала работать с этим через психотерапию, расстановки и опять же – Кундалини-йогу.
Ценность 1 – встретиться с теми бессознательными программами, что нам мешают
Иногда прямо в практике можно «отработать» какие-то вещи. Например, за 10 минут на коврике прожить и продышать сложное состояние, которое потом уходит. Оставляя лёгкость и чувство важной проделанной работы.
Я уже давно не ищу объяснений: «что это было и куда подевалось?» Просто с благодарностью принимаю эти дары практики. Поэтому на занятиях так важно не сдерживать свои эмоции. И позволять себе плакать, гневаться, грустить. Если хочется.
Ценность 2 – удалить ненужное
В Кундалини-йоге мы работаем исключительно на собственной энергии. А значит встречаемся только с тем, к чему сейчас готовы.
Мы не погружаемся в глубокие трансовые состояния. И это значит, что у нас всегда есть выбор: продолжать какой-то процесс или выйти из него, потому что сейчас нет желания двигаться дальше.
Ценность 3 – практика безопасна для здоровой психики
В этом посте я сделала акцент на том, какой сильный трансформирующий эффект может дать Кундалини-йога. Но в первую очередь – это всё-таки ресурсная практика.
Я знаю людей, которые вот уже много лет занимаются пару раз в неделю, чтобы перезагрузить голову, почувствовать тело, повысить жизненный тонус. Путь трансформации они тоже проходят, просто мягче и бережнее, чем это было у меня.
Я пришла в Кундалини-йогу на пике личного кризиса, когда многое уже требовало отработки. И нырнула сразу глубоко – занималась почти каждый день 2 года подряд, ездила на семинары, обучалась.
Кундалини-йога далеко не единственная система. Кто-то решает те же задачи с помощью с тантры, телесно-ориентированной терапии и т.д. Только личный опыт скажет, подходит ли она вам.
Помните, что это – всего лишь инструмент в ваших собственных руках. И результат во многом зависит от вашей честности, настойчивости, уважения, смелости, способности к творчеству. А ещё от количества времени, которое вы уделяете занятиям.
Чем опасна кундалини йога
Во многих книгах по йоге, особенно западных и отечественных авторов, очень часто звучит мысль, что поднятие Кундалини это здорово и просто вах как круто. Это часто преподносится, как цель йоги в целом. У меня же есть и немного другие мысли по поводу этого.
По сути, пробуждение Кундалини — что-то типа получения в свое распоряжение нашего персонального энергетического реактора неимоверной мощности.
А давайте теперь представим, что случится с запорожцем, если в него установить ракетный двигатель, ну или хотя бы гоночный движок, использующий закись азота. Да его наверно просто порвет от такой ракетной мощи, ну или, как минимум, он так резко рванет с места, что перекинется или же просто колеса поотпадают… Представили картину?
А что станет с водопроводом, в который взяли и подали давление, превышающее нормативное раз эдак в 50? Просто порвет систему — эпический такой фонтан в квартире получится.
К чему эти яркие картинки? Меня на эту мысль периодически наводят собственные не очень удачные результаты практики цигун и отдельных вещей из йоги.
Я понимаю, что брать из каждой системы отдельные вещи — не самый безопасный подход, но еще я знаю, что не бессмертен и у меня не так уж много времени на эксперименты, нет у меня нескольких жизней, а «поезд», зараза, потихоньку уходит, поэтому пытаюсь использовать те практики, которые дают более серьезный и быстрый результат. Я ищу простые и эффективные решения.
Немного о практиках… Не буду конкретизировать, это не особо важно… Змеиную силу Кундалини я пробудить не пытаюсь… по крайней мере, специально. Скажем так, я практикую цигун, некоторые пранаямы и другие энергетические практики… Их набор сравнительно небольшой, но довольно пестрый… и похоже, все они приводят к подозрительно похожим на активизацию Кундалини симптомам…
Так вот, когда я практикую более-менее регулярно или просто чуть больше обычного, то понимаю, что сам превращаюсь в водопровод из примера выше… В чем это проявляется? Движение энергии в каналах, у меня это обычно горячие потоки, чем-то похожие на движение крови в венах, если пережать вену или артерию… Только идут они не по кровеносной системе.
Часто бывает жар в теле разной локализации, без всякой температуры на градуснике… и еще — периодическое депрессивное состояние психики, которое приходится все время контролировать, чтобы не раскисать и не терять энергию… Тут сильно помогают описанные Карлосом Кастанедой практики тольтеков — «контролируемая глупость» и «смерть-советчик».
Тело ведет себя вообще загадочно… Могут без всякой причины начать вылазить всякие болячки… Желудок, сердце, ангина, скачки гормонов и т.п. При этом четко заметно, что чем активнее практикую — тем сильнее проблемы со здоровьем… Причем проблемы со здоровьем не всегда одинаковые, как говорится, возможны варианты…
Я понимаю, что моя основная проблема — ошибки в практике, которые может исправить только опытный учитель, сам прошел путь пробуждения Кундалини и контролирующий эту Змеиную силу.
Но дело в том, что таких людей на всей планете, наверное вряд-ли больше нескольких человек, если таковые вообще есть… и они уже освободились от необходимости перерождений… Зачем им интересоваться «мирскими» проблемами и в частности, обучением какого-то лоха чьим-то обучением… Вот поэтому и приходится самостоятельно «пилить гири»…
У меня основная проблема — сильный жар в чакрах, который не поддается никакому контролю, не дает спать, постоянно отвлекает, даже иногда нормально думать не получается + преувеличенно сильные эмоциональные реакции…
Справляться с этим бывает очень сложно, иногда кажется, что просто разрывает, примерно, как воздушный шарик… И не дай бог, кто-то поведет себя со мной неадекватно… У меня от такого несколько раз бывали резкие вспышки агрессии от абсолютно спокойного состояния сознания до стадии «щас порву, как тряпку»… Перепад в эмоциональном состоянии происходил буквально за пару секунд, без всякой накрутки и разгона психики… К счастью, всегда успевал вовремя взять себя в руки и остановить эти эмоции…
И еще есть проблема — закупорка желчных протоков, которая активизируется при наборе энергии любым способом. От желчегонных становится так хреново, что реально лезу на стену. Спасают только спазмолитики, например чай ромашки аптечной. Других нелекарственных спазмолитиков не знаю.
Сейчас, если все выше описанное случается часто и имеет явную тенденцию к росту или учащению симптомов, то я просто бросаю все практики… Через некоторое время все проходит и я начинаю потихоньку снова… Другого решения я пока не нашел… Если у Вас есть другие решения, очень жду Ваших комментариев!
Сначала я думал, что это только я такой ламер и все время лажаю в своей самостоятельной практике… но когда я начал копать информацию по этой теме, то, к моему удивлению, оказалось, что все люди, описавшие процесс пробуждения силы Кундалини писали о похожем, но чаще — совершенно ужасные вещи…
Особенно жутким мне показалось описание пробуждения Кундалини у известного йога и философа Джидду Кришнамурти и йога Муктананды… Они оба писали о страшных болях и жаре в разных частях тела, жутких судорогах и тряске, временном параличе, всяких необычных ощущениях в чакрах и теле, приступах самых разных, зачастую неизвестных болезней и острых болей, о видениях огня, демонов и прочих ужасах, прямо мистика…
Но написанное о пробуждении Кундалини у Джидду Кришнамурти выделю особо — это вообще чтиво из разряда «ужасы и жесть»… Это лучше читать в оригинале, а не с моих слов… Такого ни в одном триллере не увидишь… Вот только «искатели духовного развития» такие вещи замечать не желают, даже при взгляде «прямо в упор».
Интересно, а почему об этом не пишут ни в одном объявлении о наборе на курсы Кундалини-йоги? И почему из почти десятка книг по Кундалини йоге, только в одной я нашел пару похожих описаний, правда в ну очень смягченной форме? Ну да, само собой, это вредит бизнесу… А еще «просветление» и «духовное развитие» станут шибко непопулярными вещами… Бизнес на эзотерике он тоже затягивает…
Ладно, я что-то отвлекся… Заметил, что для сохранения нормального состояния здоровья, при абсолютно любом методе накопления энергии, надо очень аккуратно балансировать и уравновешивать собственную энергетическую систему и уравновешивать чакры…
Для этого я пока нашел три пути — длительные медитации или просто отключение внутреннего диалога, «малый небесный круг» и тайцзи (тайчи). Ни на что из этого в достаточной мере у меня не хватает времени в сутках… Только немного на первое и второе (выбрал, как наиболее позитивно влияющее в целом)…
А у нас обычно как бывает? Прочитал какую-нибудь вырванную из контекста прочих практик технику и давай ударными темпами осваивать тему и «срочно поднимать Кундалини»… «Даешь каждому лоху по поднятой Кундалини. » Только лозунги такие авторы книжек и тренингов не выдвигают, но суть их в целом — именно такая…
Да, сейчас не сложно, в том же интернете, найти упражнения Кундалини-йоги и с места в карьер окунуться в практику… Но подумайте, а стоит ли доверять источнику информации? Задайте себе всего несколько вопросов, которые связаны с доверием:
1.) Уверены ли Вы в точности и достоверности Вашего источника информации? Стоит ли ему доверять?
В большинстве своем, книги по кундалини йоге (и не только по йоге, а вообще по эзотерике) больше похожи на скомпилированную из других источников курсовую работу слабого троечника ВУЗа или техникума… а сам, автор не то что не проникся темой, а вообще имеет довольно отдаленное представление о предмете…
2.) У кого учился Ваш учитель? А жив ли Ваш учитель или его учитель сейчас? Сколько им удалось прожить после пробуждения Кундалини? Были ли они после этого физически и психически здоровы? Знаете ли Вы об обоих этих людях достаточно чтобы доверять им? Удалось ли Вашему учителю пробуждение Кундалини? Как это на него повлияло?
3.) Похож ли Ваш первоисточник информации на всеведущего святого-подвижника без всякой тяги к материальному или он гораздо больше похож на матерого бизнесмена «от духовности», который ездит на последней модели Мерседеса, живет в роскошном особняке, летает на собственном вертолете или ходит зимой босиком, весь в индийских цацках и бусах, но с гипертрофированным эго и самой неприличной манией величия?
С чего такая паранойя? А с того… мне неоднократно попадалась информация, что многие из продвинутых йогов, которые поднимали Кундалини, потом очень сильно болели… в общем, многие из них умерли от рака… Несколько примеров очень известных личностей:
Шри Рамакришна (учитель Свами Вивекананды) — умер от рака горла.
Джидду Кришнамурти — рак поджелудочной железы.
Гопи Кришна — пробуждение Кундалини у него затянулось на 25! лет! В итоге он умер в процессе… Официальные причины неизвестны, но похоже, это примерно то же самое, что и с товарищами выше…
Карлос Кастанеда (думаю, хоть он и не йог, но похоже, тоже смог поднять Кундалини, хотя и не знал об этом) — умер от рака печени.
Морихей Уэсиба, создатель айкидо — умер в 74 года, рак печени. Он не йог, но неоднократно демонстрировал сиддху известную под термином телепортация… а это уже о многом говорит.
Масутацу Ояма, создатель каратэ стиля Киокушинкай — тоже демонстрировал железное здоровье и ряд паранормальных способностей, но умер от рака легких.
И еще несколько имен очень известных йогов, к сожалению имена не запоминал, такие имена выговорить другой раз очень не просто, не то, что запомнить… В общем мне запомнились только несколько самых известных и удобочитаемых, которые я упоминал выше.
Так вот… не один и не два очень известных в йоге человека, которые поднимали Кундалини… Почему они умерли от рака? Ведь рак обычно приводит к почти полной потере энергии? Может это «разрыв трубопровода» в их энергетических телах? Ведь чакры и каналы энергетического тела — тот же самый «водопровод»…
А может с ними это случилось потому, что наш физический проводник просто не способен выдерживать такой напор энергии, как в моем примере про водопровод выше? Может его нельзя использовать таким образом? И именно это стало причиной рака, т.е. самоуничтожения системы?
Если даже такие продвинутые практики, практически святые, после долгих лет занятий йогой и очистки тонких тел не смогли справиться с силой Кундалини… то что тогда ждет среднестатистического лоха, выполняющего вычитанные в сомнительной брошюре практики, делающие возможным «быстрый подъем Кундалини»? Мне почему-то кажется, что для него тоже все вряд-ли закончится сильно лучше…
В этом посте очень много вопросов… Я не знаю, виновата в смерти упоминавшихся в посте людей практика поднятия Кундалини или нет… у меня нет однозначного ответа, но есть подозрение, что пробудившаяся сила Кундалини это не только здорово, но еще и крайне опасно.
Думаю, практика поднятия Кундалини — крайне опасная вещь. Да, приз в виде раскрытия всех потенциально возможных способностей практика и получения им различных сиддх (сверхспособностей) — более чем привлекателен, но лично я, все же не уверен, стоит ли эта игра свеч.
Еще хочешь пробудить силу Кундалини? Подумай! А что, если я прав?
Кундалини йога – лестница в Небо или очередная секта?
Прежде всего, хочу выразить свое уважение учителям и людям, в окружении которых я получил этот опыт. Все то хорошее, что было для меня в кундалини йоге, связано с вами.
Данная статья полностью основана на собственном опыте.
Интернет в наши дни пестрит различными приглашениями на семинары, тренинги, ретриты, йога-туры и прочие сборища псевдовосточной направленности. Их становится так много, что они уже начинают конкурировать между собой. Почему псевдо-? Потому что как современные «веды», так и современная «йога» имеют весьма посредственное отношение к Древнему Востоку. Тем не менее, эта «культура» настолько глубоко проникла в нашу жизнь, что становится все сложнее найти человека, который бы не слышал про веды или йогу.
Польза от этих мероприятий обещается самая что ни на есть разнообразная. Чего стоят одни только названия: «Божественное рождение», «Рожденные быть свободными», «Пробуждение внутреннего целителя», «Путь к себе», «Ракета желаний» и так далее. Притом что восторженной рекламы в интернете очень много, а вот реальных отзывов с попытками анализа происходящего – практически нет. Есть ли вред от кундалини йоги? Опасна ли она? Имеют ли восторженные отзывы о кундалини йоге реальную основу? Отвечу да на все три вопроса и поделюсь своим опытом в данной теме.
Как это происходило
Начинается эта история в 2014 году в Индии. Моя цель посещения Гоа была не совсем обычной – мне нравится музыкальное направление гоа-транс, и хотелось побывать, так сказать, у истоков. Желание осуществилось – целый месяц я загорал, купался, ел манго и гонял на байке по различным ночным пати. Индия – удивительное место. Попав туда, ощущаешь особенную атмосферу свободы, присущую только этой стране. Правда что делать со свободой, большинство западных людей не знает, поэтому в Индии им сносит крышу – они садятся на байк с маленькими детьми, не умея толком на нем ездить, употребляют наркотики, переезжают туда жить и постепенно деградируют от безделья. Меня накрыло через несколько месяцев, когда я уже был в России – я начал изучать индуизм.
Как человек с аналитическим складом ума, я с детства искал смысл жизни и на тот момент был агностиком. В восточной философии очертания смысла начали проглядываться, поэтому я с воодушевлением погрузился в поиски, а через короткое время попал на фестиваль Торсунова «Благость».
По своей натуре я исследователь, поэтому, сталкиваясь с тем, что меня заинтересовало, погружаюсь в это достаточно глубоко. Как пел Кинчев – «он в каждом процессе достигает дна». Это обо мне, да. В кундалини йогу (как и вообще в йогу) я пришел в январе, а в сентябре уже получал сертификат инструктора. В Бхагаватгите говорится: «четыре типа праведников встают на путь преданного служения Мне: страждущие, ищущие богатства, любознательные и те, кто стремится постичь Aбсолютную Истину». Я был здоров, у меня была очень хорошая работа и интересные увлечения. В кундалини йогу я пришел в поисках Истины. Поэтому на классах я выкладывался по полной, и, тем не менее, так как до йоги я активно занимался спортом, очень скоро мне стало не хватать нагрузки и спустя пару месяцев, я поехал на учительский тренинг. Не то чтобы я хотел учить людей, нет, мне просто нужно было понять, что такое кундалини йога изнутри.
Первой серьезной практикой для меня стал реберфинг (в переводе с английского – перерождение). Практика заключается в том, что ты лежишь и дышишь с максимально глубокой интенсивностью. Я упертый, я дышал все полтора часа. Перерождением это называется потому что ты типа освобождаешься от блоков в теле, различных подавленных переживаний и прочей ерунды. На самом деле все гораздо прозаичнее. Гипервентиляция легких приводит к падению уровня углекислого газа в крови, что, как это ни парадоксально, вызывает гипоксию, то есть кислородное голодание. Природа защитила наши тела от высокого уровня углекислого газа в крови, поэтому мы не можем забыть вдохнуть и умереть. Но, видимо, природа не подумала о том, что найдутся умники, решившие зайти с другой стороны. Итак, у человека возникает кислородное голодание со стандартными симптомами – онемение пальцев рук и ног, дрожание губ, судороги, эйфория, гипоксия тканей и, что самое опасное, коры головного мозга, нейроны тысячами уходят в лучший мир, а функцию коры пытаются на себя взять более глубокие слои мозга. По сути, человек сознательно приближает себя к порогу смерти с целью получить определенный опыт. Однако не стоит забывать, что в основных религиях мира самоубийство (а это не только результат, но также и сам процесс) считается тяжелым грехом явно не просто так.
Возвращение в адекватное состояние продолжается несколько дней. Состояние очень схоже с похмельем, что неудивительно, потому что действие алкоголя на мозг – это та же гипоксия, вызывающая то же отмирание нейронов.
Второй модуль проходил в середине лета во Французских Альпах. Практики были еще разнообразнее и значительно интенсивнее, а состав участников – интернациональный. Но там я впервые начал осознавать, что общение с живой природой дает гораздо больше, чем непосредственно йога. В один из дней мы пошли в горы с ночевкой. Горы, ночь, звездное небо, непередаваемая тишина,… которая грубо нарушалась сотнями людей, укладывавшимися рядом друг с дружкой на принесенный полиэтилен. Потому что трава утром мокрая от росы, ага. Я ушел далеко в долину чтобы не видеть и не слышать всего этого и сейчас, спустя два года, ночь, проведенная в горах наедине с природой – самое сильное воспоминание о той поездке. Хотя вспомнить есть что. Учитель, возглавлявший этот тренинг, помимо кундалини йоги, привнес в него элементы шаманизма, от чего события в жизни начали меняться как пейзаж за окном Сапсана.
По приезду домой события на любимой работе сложились таким образом, что я вынужден был уйти. И, вместо того, чтобы сразу начать искать новую, я решил поехать волонтером на фестиваль кундалини йоги в Абрау Дюрсо. Подготовка фестиваля длилась полторы недели и это было, наверное, лучшее время в моей жизни – море, палатки, романтика, купание под луной, интересная и полезная работа на свежем воздухе, замечательные люди вокруг. А когда начался фестиваль, приехало несколько сотен человек, и в палаточном городке стало шумновато, я брал спальник и уходил спать на берег моря под убаюкивающий шум прибоя. Ну или рев урагана, было и такое. И опять – я совершенно не помню практик йоги, зато хорошо помню моменты, проведенные на природе.
После окончания фестиваля я поехал на третий модуль, который проходил снова в Ленинградской области. На этом модуле у меня началась депрессия, меня все раздражало, а внутри возникло осознание, что я не должен здесь находиться. На модуле я серьезно заболел и по приезду домой две недели практически не вставал с постели. А депрессия в той или иной форме преследовала меня больше года.
Как это работает
Я стараюсь описывать происходившие со мной события в положительном ключе, но в рамках этой статьи я не могу выразить всей той эйфории, которая происходила в моей жизни. Как я уже говорил, события менялись на глазах, все вокруг казалось чудесным и удивительным, но… Но кундалини йога не зря тесно связана с наркоманами. В США это были хиппи, в Россию кундалини йога пришла типа как попытка лечения наркомании, а среди учителей и адептов полно бывших наркоманов. Среди известных учителей едва ли не каждый второй имеет опыт употребления тяжелых наркотиков.
С того момента как я перестал употреблять заниматься кундалини йогой, прошло более полутора лет, эйфория ушла и теперь я могу писать об этом рассудительно.
Итак, как же работает кундалини йога? Я бы разделил ее влияние на два аспекта.
Физиологический аспект кундалини йоги
Крии кундалини йоги представляют собой динамические и статические упражнения, направленные на то, чтобы максимально близко подойти к болевому порогу. По этой причине данный вид йоги еще называют йога преодоления. И, несмотря на то, что кундалини йога продается как магическая практика, в этом аспекте нет ничего магического – любой вид спорта, да и вообще физической нагрузки, вызывает эйфорию после тренировки. Наш мозг не делает различия между воображением и реальностью, поэтому есть теория, что во время прохождения через боль в течение упражнений, образуются нейронные связи, которые потом работают в реальной жизни, помогая справляться с ее трудностями. На примере тяжелой атлетики я с этим согласен – она здорово поднимает уверенность в своих силах. В йоге лично для меня нагрузка маловата, мне присед со штангой дает гораздо больше, чем 40-минутная набхи крия.
Если вы решите, что ходить на групповые занятия кундалини йоги для вас слишком дорого, и будете заниматься самостоятельно, то очень скоро обнаружите, что домашние занятия не дают того же эффекта. Почему? По той же причине – играть в командный волейбол всегда интереснее, чем стучать мячом о стенку в одиночестве. Отсюда же и так любимые всеми ретриты – возьмите группу людей, объединенных одной целью и занимающихся одним делом, вывезите их на природу, и через две недели они скажут, что это были одни из лучших двух недель в их жизни. Особенно если до этого они кроме работы и дома ничего в жизни не видели.
СССР в те годы защищал Железный занавес. Но когда он пал, вся эта пена потекла и в Россию. И теперь у нас даже «продвинутые» бабушки могут заниматься кундалини йогой.
Однажды я подписался на онлайн 40-дневку Джап Джи со Снатам Каур. Еще поначалу порадовался – вот ведь молодцы какие, бескорыстно служат людям. А в итоге у меня вся почта оказалась засыпана спамом с предложением купить кундалиневские диски, кундалиневскую одежду, какие-то кундалиневские таблетки и прочую кундалиневскую ерунду. Ну ладно американцы, но мне теперь постоянно приходится удалять спам в контакте с предложениями всего за 400-500-600 евро поехать на какой-нибудь очередной ретрит с очередным гуру. И это притом что я уже давно вычистил в своем списке все группы околойоговской тематики. Так их теперь даже за деньги рекламируют.
Но не подумайте, что среди учителей кундалини йоги одни шарлатаны. Отнюдь нет, практически все, с кем я знаком лично – замечательные люди, искренне желающие добра своим ученикам и стремящиеся сделать наш мир чуточку лучше. Но, к сожалению, дорога в ад тоже вымощена благими намерениями. И об этом – в следующей части.
