Чем опасна интернет зависимость
Интернет зависимость
Интернет зависимость – навязчивое и неконтролируемое желание проводить как можно больше времени в сети для общения или игр. Данное психическое отклонение сопровождается наличием значительных поведенческих расстройств. Зависимый от интернета человек постепенно теряет интерес к реальной жизни, реализуя себя в виртуальном мире.
Содержание:
Для справки: Введением в обиход такого термина и понятия, как «интернет зависимость» современное общество обязано Айвену Голдсбергу — доктору психиатрии из США. Он ввел этот термин еще в далеком 1994 г. И изначально в понятие кибер-зависимости вкладывалось не научное обозначение (если говорить о таких расстройствах, как наркомания, к примеру), а описание поведения, связанного с отсутствием самоконтроля и стрессовым состоянием, угрожающим нормальной жизнедеятельности.
Опасности интернет зависимости
Мировые светила в области медицины и науки ставят зависимость от интернета в один ряд с наркоманией и алкоголизмом Проведенные исследования этого явления однозначно выявили, что пребывание на постоянной основе во Всемирной паутине, сопровождаемое отсутствием контроля, имеет ряд негативных проявлений — в частности, влияние на сознание человека и даже функционирование мозга, что с течением определенного времени способно вылиться в потерю глубоких функций мышления.
Эксперты и исследователи в сфере IT-управления под руководством Николаса Карра, общественного деятеля-публициста из США утверждают, что просматривание сайтов с неконтролируемой скоростью и без ограничений времени может закончиться утратой способностей к аналитическому мышлению. Из 3000 опрошенных подростков, принимающих участие в исследовании, более 60% проводят во Всемирной сети ежедневно более 6 часов в день.
Негативными последствиями влияния зависимости на состояние человека можно назвать:
Разновидности интернет-зависимости
Зависимость от интернета проявляется в нескольких различных формах и разновидностях. Каждая из этих форм обусловлена личностными особенностями человека. На сегодня исследователи данного вопроса определили несколько основополагающих типов тяги к онлайн времяпрепровождению.
К пяти предпосылкам возникновения интернет зависимости с полной уверенностью относят:
Общение без контроля и перерыва
Проявляется в потребности постоянной коммуникации в режиме «онлайн», чаще всего, обусловлено наличием определенных трудностей в общении.
Согласно исследованиям APA (Американская ассоциация психиатров) «онлайн» общение помогает пользователям поднять свой социальный статус и реализоваться в обществе.
Как правило, подобная форма зависимости характерна для подросткового возраста. Причина этому не только современные тенденции общества, но и, прежде всего, биологические факторы: гормональная перестройка, мешающая нормальной социализации и коммуникации среди сверстников.
Говоря о подростках, следует подчеркнуть, что коммуникация в сети дарит им шанс выразить свои желания, и проявлять в придуманном русле свою коммуникативную функцию, не покидая созданного образа.
Говоря простым языком, в интернете подросток может быть кем угодно. Полная анонимность открывает границы для реализации собственных фантазий. Такая перспектива подталкивает многих людей делать выбор в пользу виртуального мира, нежели преодолевать трудности в настоящей жизни.
Проблемы с самовыражением
Данный пункт непосредственно вытекает из предыдущего, поскольку обусловлен невозможностью самовыражения. Это связано с тем, что человек, не обладающий необходимыми качествами коммуникации в реальности, в интернете может спокойно выразить все свои чувства, не боясь осуждения или непонимания.
Социальные сети и различные месенджеры использует почти каждый человек, но нужно понимать разницу: технические средства коммуникации не заменят опыта общения в «вживую».
Необходимость притока информации
Интернет зависимость от информации или так называемый онлайн-серфинг, представляет собой необходимость получения новой информации путем углубления в сеть.
Иногда такой поиск принимает формы неупорядоченности и сопровождается потерей смысла и целевого направления.
Посещение порталов, чтение статей, комментариев, бесконечный серфинг и переход по адресам в конечном итоге оканчивается снижением уровня продуктивности и приводит к информативной перегрузке и эмоциональному выгоранию.
Зависимость от кибер игры
Игры в режиме «онлайн» сегодня находятся на пике популярности. Есть вероятность, что некоторые игровые дисциплины скоро признают, как олимпийские виды спорта. Не стоит недооценивать их опасность.
Причин, которые подталкивают пользователей вновь и вновь возвращаться в игру может быть очень много:
Распространены случаи, когда такой вид интернет зависимости оканчивается достаточно трагично. К примеру, в октябре 2005 года турнир WorldofWarcraft, длившийся много часов, закончился смертью китайской школьницы. А в США известны случаи (2011 год), когда умирали дети, про которых забыли родители, увлекшиеся игрой.
К примеру, Девид Вонг (член команды Microsoft и известный разработчик приложений), защитивший научную работу, связанную с особенностями человеческого мозга, подчеркнул, что отлично знает механизмы, благодаря которым может сделать интернет-зависимым любого.
Исходя из его теории, любая зависимость базируется на нескольких главных факторах:
И Вонг утверждает, что существует множество приемов, применяя которые легко скомпилировать эти три составляющих для получения необходимого формата поведения любого пользователя.
Онлайн игры на деньги
Отдельным пунктом стоит упомянуть про зависимость от онлайн игр с денежным вознаграждением. Речь идет об онлайн-казино, реклама которых заполонила современное интернет пространство, привлекая каждый день множество новых адептов, используя законы работы реальных казино.
Симптоматика различных форм интернет зависимости очень схожа с любыми другими проявлениями игромании.
Но, стоит заметить, что на сегодняшний день количество игроков в «онлайне» значительно превышает количество любителей посетить казино или игровые автоматы лично.
Доклад APA (American Psychological Association) указывает, что играя в Сети, пользователь гораздо сильнее рискует стать игроманом.
В нем подчеркнуто, что в первую очередь такому риску подвержены более неустойчивые слои игроков (и это особо касается пользователей подросткового возраста).
Киберсексуальные расстройства
Такая разновидность зависимости от сети представляет собой навязчивое влечение к просмотру фильмов и материалов определенного содержания и влечение к виртуальному сексу.
Стадии и процесс развития интернет зависимости
Исследования проблемы интернет зависимости на сегодняшний день позволяют выделить следующие стадии развития:
Начальная стадия — знакомство с сетью.
Первый шаг – знакомство с интернетом, неосознанный выбор вариантов интересующей виртуальной реальности. Постепенно это выливается в собственный стиль в интернет пространстве, который обусловлен восполнением тех моментов (общение, информация), которых недостает в реальности.
Вторая стадия — и погружение в вертуальную реальность
Постепенно увеличивается время, проведенное в онлайне — и формируется интернет зависимость, первым признаком которой научное сообщество единогласно признает перенос целей первоначального использования интернета непосредственно в виртуальную реальность.
Третья — Стабилизирующая стадия.
Когда проблема возникла, очерчена и признаки налицо — она постепенно начинает трансформироваться в хронический вариант. Характеризуется тем, что страсть к выбранной форме взаимодействия постепенно снижается, «больной» возвращается в реальность, пусть и без особого желания. И со временем подобная неактивная форма может усиливаться при наличии определенных психологических факторов.
Симптомы и признаки зависимости от интернета.
Признаками, по которым научная общественность определяет интернет зависимость, признают следующие факторы:
Лечение интернет-зависимости
Последнее время пациентов с нездоровым влечением к интернету и играм становится все больше, а проблема приобретает более выраженный и острый характер. В таких случаях необходимо лечение — вмешательство профессионалов (психиатров и психологов).
К сожалению, в государственных лечебных учреждениях нашей страны ждать помощи при подобном заболевании не приходится. Врачи работают лишь с тяжелыми психическими последствиями интернет-зависимости, упуская самое главное. Болезнь в корне меняет личность, утрачиваются морально-нравственные качества, исчезают цели в жизни. Человек не просто начинает много проводить времени за компьютером, он постепенно теряет всяческий интерес к реальному миру. Только комплексная помощь поможет зависимому вернуться к полноценной жизни.
Первыми, кто стал заниматься поддержкой интернет-пациентов стал центр Кимберли Янг — имеющей степень доктора психологиииз Питсбургского университета, основанный еще в далеком 1995 году. Именно она стала автором нашумевшего труда «Пойманные в сеть», переведенного во многих странах.
На сегодняшний день при государственной поддержке на базе реабилитационного центра «Вита» сотни людей с различными формами игромании и компьютерной зависимости уже получили помощь и вернулись домой к нормальной жизни. Наша анонимная горячая линия работает круглосуточно. Для бесплатной консультации звоните в любое время, специалисты центра помогут вам взглянуть на проблему с профессиональной точки зрения и окажут всестороннюю помощь.
Чем опасна интернет-зависимость?
За последнее десятилетие интернет стал неотъемлемой частью жизни для большинства населения. Сегодня любой современный человек хоть раз в день, для общения, работы или просто поиска нужной информации посещает сети всемирной паутины. Безусловно, интернет имеет огромное значение в современном мире и приносит большую пользу человечеству: как неиссякаемый источник информации, доступный способ приобретения навыков и знаний, как незаменимый помощник в работе и бизнесе, как средство проведения и планирования досуга, как место для знакомств и способ поддержания связи. Интернет облегчает выбор и покупку необходимых товаров и услуг, а также позволяет сэкономить на их приобретении…
Ну да ладно, перечислять все достоинства и блага сего царства безграничных возможностей я не стану, вы и так их знаете, в этой статье хотелось бы поговорить об одном негативном последствии сопровождающем распространение интернета по миру – об интернет-зависимости. Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и в общем заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети, а также в постоянном присутствии навязчивого желания туда войти.
Чем опасна и нтернет-зависимость?
Психологи бьют тревогу и сравнивают феномен интернет-зависимости не иначе как с пристрастием к алкоголю и наркотикам. Поводы для беспокойства действительно имеются. Проводимые исследования на тему интернет-зависимости показывают, что при длительном и неконтролируемом нахождении в сети происходят изменения в состоянии сознания и в функционировании головного мозга. Постепенно это приводит к потере способности обучаться и глубоко мыслить.
Николас Карр, известный американский ученый-публицист, эксперт в области процессов управления и передачи информации, совместно с созданной им группой исследователей-психологов пришел к неутешительным выводам — быстрое и регулярное просматривание сайтов ведет к тому, что мозг человека утрачивает способность к углубленному аналитическому мышлению, превращая постоянных пользователей сети в импульсивных и не способных к интеллектуальной работе людей.
Интернет-зависимость может стать причиной нарушения отношений в семье (между родителями и детьми, а также между супругами). Кому понравится, что ребенок или вторая половинка днюет и ночует возле компьютера? Так ухудшаются отношения между родными и близкими людьми, и даже разрушаются семьи. Интернет-зависимость — проблема современного общества!
Надеюсь, я привел достаточно причин для того, чтобы вы хотя бы задумались о своем пристрастии к интернету? Если вы и без того уже давно заметили за собой непреодолимую тягу постоянно находиться в онлайне, вам безусловно пригодятся советы о том, как избавиться от интернет-зависимости. Однако о лечении и профилактике интернет-зависимости следует говорить после ее диагностирования. Поэтому для тех, кто еще пока сомневается, болен он или нет, наш «рассказ» о формах и симптомах этой чумы XXI века.
Формы, виды и причины возникновения интернет-зависимости
Зависимость от интернета возникает по ряду причин и может выражаться в разнообразных формах. Сегодня психологами и исследователями проблем интернет-зависимости выделяются пять основных видов этой неудержимой тяги к онлайн погружениям.
К данной группе риска зависимых от интернета относятся люди, испытывающие проблемы в общении. Отсутствие социальных и коммуникативных навыков погружает их в виртуальный мир, который заменяет им круг друзей. Исследователи, изучающие феномен интернет-зависимости, выяснили что люди, не попадающие в «сети» интернета так же, как и в них попавшие, общаются со знакомыми и друзьями в онлайне (хотя основная их цель нахождения в «паутине» — это поиск информации), но это общение в основном ограничивается лишь поддержанием уже имеющихся контактов. Интернет же зависимые люди стремятся социализироваться за счет новых знакомств.
В большей степени это конечно относится к людям подросткового возраста, и не только потому, что они выросли в эпоху интернета. Причина возникновения интернет-зависимость у подростков – это период гормональной перестройки организма, когда для молодежи становится проблематично общаться, завязывать новые знакомства, налаживать контакты с противоположным полом (конечно, это касается не всех, но многих).
Общение в интернете предоставляет подросткам возможность существовать в образах своих мечтаний, и не выходя за границы этих образов, осуществлять насколько необходимую и желаемую, настолько и невозможную в реальности коммуникативную активность. Это является основной причиной интернет-зависимости у подростков, а провоцирующим фактором, стимулирующим развитие этой зависимости, выступает анонимность и невозможность проверить, насколько представленная о себе информация действительна.
Еще одной причиной появления интернет зависимости, тесно связанной с предыдущей, является невозможность самовыражения. Человек, с трудом высказывающий свои мысли, неспособный отстоять свою точку зрения, испытывающий страх публичных выступлений, боящийся осуждения реального общества, в общем неуверенный в себе человек, в сети может спокойно высказать то, что накипело, не боясь неодобрения и непонимания.
Хочется немного забежать вперед и сказать, что медикаментозное лечение интернет-зависимости должно проводиться одновременно с работой над повышением уровня уверенности в себе и развитием навыков общения (у нас на сайте множество статей, которые могут вам в этом помочь).
Навязчивый веб-серфинг предполагает неупорядоченный поиск информации, лишенный всякой цели и смысла. Человек блуждает по сайтам, базам данных, одну за другой читает статьи, заметки, комментарии к ним, бесконечно переходит по ссылкам… В итоге это бессмысленное блуждание и непрекращающийся поиск информации приводит к потере продуктивности и информационной перегрузке.
Почему люди начинают играть в онлайн игры? Кто-то стремится заполнить пустое место, образовавшееся в его жизни, кто-то просто от скуки. А есть люди, которые пытаются добиться превосходства, не тратя на это больших усилий. Стать первым на соревнованиях по легкой атлетике будет сложно, а вот в игре «Танчики» — вполне даже возможно.
Многие игроманы даже тратят реальные деньги, чтоб как-то улучшить своих персонажей (например, в таких РПГ играх как World of Warkraft) и добиться мнимого превосходства. Получая огромное удовольствие, и видя, что достигли 25-го уровня, в то время как их ближайший конкурент не добрался еще и до 22-го, они продолжают играть дни напролет и в процессе этой гонки становятся интернет-зависимыми.
Кстати, этот побуждающий фактор интернет-зависимости (стремление стать лучшим, стать первым) может находить выражение не только в онлай-игрушках. Например, в тех же соцсетях, на сайтах и форумах, где пользователи сравниваются по рейтингу (какие-то баллы и уровни за активность, виртуальные деньги, количество друзей и т.д.). Чем больше у тебя балов, тем выше ты располагаешься в рейтинге. Конечно, виртуальное превосходство в отличие от реального не дает полной удовлетворенности, но зато добиться его значительно легче.
Вернемся к играм (хотя погоню за рейтингами можно тоже в какой-то степени прировнять к игре). Еще одной причиной, почему интернет зависимость становиться проблемой современного общества по мнению Эрин Хоффман, одного из разработчиков онлайн игр, является прокрастинация. Вот как она объясняет, в чем кроется причина этого пристрастия: «Когда мы обсуждаем зависимость от интернета и в частности от сетевых игр – мы говорим не о том, что люди делают, а о том, чего они не делают, замещая бездельничество зависимым поведением». То есть человек постепенно втягивается и становится зомби по причине того, что попросту не хотел делать нелюбимую работу, выполнять свои обязанности, решать сложные вопросы и принимать непростые решения? Может быть, почему нет. Но, наверное, главная причина появления данного вида интернет-зависимости кроется в непомерных аппетитах воротил игровой индустрии и в том, что игры сделаны специальным образом, принуждающим вас судорожно играть даже в то время, когда процесс не доставляет вам настоящего удовольствия.
Не единичны случаи, когда длительная игра приводила к трагическим последствиям. Например, многочасовой онлайн-сеанс игры в World of Warcraft, в октябре 2005 года довел китайскую школьницу до истощения организма и смерти. А в 2011 году американская домохозяйка, увлекшись игрой в ту же Warcraft, забыла про свою трехлетнюю дочку, которая умерла от недоедания и обезвоживания.
Вот что говорит еще один из разработчиков онлайн-игр Дэвида Вонг (этот человек, работающий на Microsoft и защитивший диссертацию по особенностям работы человеческого мозг, знает как сделать людей разного возраста интернет-зависимыми): «Всякая зависимость возникает из трех составляющих – активности, времени и поощрения, и есть бесчисленное количество приемов, используя которые, эти три фактора возможно объединить друг с другом для того, чтобы игрок показывал тот образец поведения, который задумал разработчик».
Онлайн-казино, которых сегодня в интернете великое множество, заманивая десятки тысяч новых пользователей ежедневно, воссоздают соблазнительный и реалистичный мир традиционных казино. Симптомы интернет-зависимости этого вида, а также ее причины и последствия сродни тем, что и у обычной игромании (игры на деньги). Разве что есть какие-то незначительные нюансы. А вот доступность, а соответственно и вовлеченность во много раз превосходит показатели обычных игровых заведений.
В недавно опубликованном докладе Американской Ассоциации Психологов, которая была посвящена проблеме интернет зависимости, связанной с азартными играми говорится, что данное пристрастие затягивает людей значительно сильнее, нежели казино или обычные игровые автоматы. Также там было отмечено, что в группу риска попадают в первую очередь подростки, среди них зависимость от игр на деньги в интернете встречается намного чаще.
Интернет-зависимость — болезнь XXI века
Интернет прочно вошел в нашу жизнь в конце XX века, и сегодня мы уже не мыслим существование без Всемирной паутины — и работа, и личная жизнь, и развлечения, — все завязано на ней.
Интернет настолько заполнил наше существование, что выросло уже несколько поколений, которые не представляют жизни без него. Сегодня дети, выражаясь фигурально, рождаются со смартфонами в руках. Поэтому интернет-зависимость — это, фактически, болезнь XXI века.
Что такое интернет-зависимость, каковы ее причины, насколько она опасна, и как с ней бороться, представлено в инфографике Федерального агентства новостей.
Что такое интернет-зависимость
Интернет-зависимость, которую иногда называют интернет-аддикцией, — это навязчивое непреодолимое желание постоянно пользоваться Интернетом, избыточное пользование им, проведение большого количества времени в Сети.
Интернет-зависимость в большинстве стран не признают психическим расстройством, однако в 2019 году в списки заболеваний по официальным медицинским критериям (МКБ-11) включены зависимость от видеоигр и зависимость от азартных онлайн-игр. При этом интернет-зависимость считается заболеванием в Австралии, Китае, Индии, Италии, Южной Корее и Японии.
История вопроса
Впервые об интернет-зависимости заговорили в 1995 году, когда Всемирная паутина еще только начинала захватывать мир. Первым это расстройство описал американский психиатр Айвен Голдберг, который считал, что избыточное пользование Интернетом способно вызвать болезненное стрессовое состояние, сходное по действию с психоактивными веществами.
В России о возможности деструктивного влияния Интернета, в первую очередь на подростков, впервые заговорили в 2000-е годы.
Сегодня официальной статистики о числе страдающих интернет-зависимостью нет. Это связано с тем, что люди с подобными проблемами предпочитают оставаться в тени, не обращаясь за помощью. Кроме того, в большинстве стран медики не признают интернет-зависимость болезнью.
Тем не менее проблема существует. Специалисты в области психического здоровья приводят данные, что диагноз интернет-зависимость можно ставить примерно 7-10% людей на планете, а предрасположенность к этому расстройству есть у 40% людей. При этом у подростков 12-13 лет этот показатель может достигать 80%.
Причины интернет-зависимости
Психологи называют в качестве причин: простоту виртуального мира по сравнению с реальным, отсутствие в Интернете каких-либо обязательств и ответственности, одиночество, различные личностные и психологические проблемы и так далее.
Симптомы интернет-зависимости
— Абстиненция: добровольный отказ всего, кроме проведения времени за компьютером или с гаджетом в руках.
— Компульсивность: неконтролируемое поведение, единственная цель которого — оказаться за компьютером или с гаджетом в руках.
— Отрицание: снижение критики по отношению к возможным негативным последствиям своего поведения.
— Толерантность: снижение реакции на длительность работы за компьютером или нахождения в Интернете.
Угрозы и риски
— Клиповое мышление: человек воспринимает мир исключительно через короткие яркие образы или небольшие видеоролики.
— Деградация: сокращение словарного запаса, ухудшение восприятия информации.
— Сбой логического мышления: исчезает возможность мыслить последовательно, отделять главное от второстепенного.
Последствия интернет-зависимости
— Искусственный интеллект замещает человеческий.
— Знания подростков, наиболее подверженных этому пристрастию, становятся поверхностными.
— В то же время болезненная зависимость от Интернета может появиться у людей в любом возрасте.
Как лечить интернет-зависимость
Методик, доказавших свою эффективность и безопасность, пока не существует. В Китае, где проблема интернет-зависимости считается очень серьезной, подростков пытаются лечить, в том числе такими жесткими методами, как электрошок, который раньше применялся для лечения психических расстройств. Впрочем, по данным психиатров, этот метод крайне опасен, а на интернет-зависимость никак не влияет.
Пытаются лечить это расстройство также в Японии и в некоторых других странах, но данных о положительных стойких результатах пока нет.
Согласно прогнозам, количество людей, страдающих от интернет-зависимости, к 2025 году составит несколько миллиардов человек. Это связано с тем, что количество интернет-пользователей и среднее время, которое люди проводят в Сети, с каждым годом увеличиваются.