Чем обычно занимаются люди

Разница менталитетов: чем занимаются в свободное время жители разных стран

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Иногда нам кажется, что жители разных стран ничем не отличаются друг от друга, однако на самом деле это совсем не так. Даже в свободное время мы можем заниматься совершенно разными вещами. Что любят делать жители разных стран, когда у них появляется лишняя минутка, узнайте далее.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Англичане в свободное время не только пьют чай, но и с удовольствием проводят время в саду, почти всегда за работой. Но, в отличие от нас, сад для них – не необходимость или сохранившаяся с прошлых времен привычка, а чистое удовольствие. Примерно половина взрослого населения (от 35 лет и выше) Британии обустраивает клумбы в садах, у домов и даже на балконах, сажает садовые деревья и украшает лужайки садовыми скульптурами. Английская молодежь же предпочитает пассивное общение с природой, а также часто посещает местные пабы, подтверждая тем самым некоторые представления, сложившиеся у мира об этой нации. Какие еще стереотипы о наших соседях по планете могут считаться правдой, узнайте тут.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Жители Германии поддерживают общемировой тренд на свободное времяпрепровождение, заключающийся в просмотре телевизора и интернет-серфинге, однако если уж им удается оторваться от экрана, они выбирают времяпрепровождение вне дома. Но в их случае речь идет не о садовых работах, а о ближних или дальних путешествиях. Между прочим, немцы уже долгие годы считаются одной из самых путешествующих наций планеты. Они просто обожают изучать собственную страну, а также посещать соседние. Особенной популярностью у них пользуются Австрия, Испания, Италия, Турция и т. д.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Нация, которой определенно можно присудить звание настоящих меломанов, конечно же, проживает на территории романтичной Франции. Кстати, граждане этой страны еще и весьма патриотичны, поэтому слушают в основном местных исполнителей. Дело в том, что песни на родном языке они находят куда более поэтичными и содержательными, чем модные треки англоязычных музыкальных групп. А еще в свободное время гедонисты-французы обожают перекусывать, тратя на вкушение пищи длительное время. Поедая круассаны, багеты и тарты и запивая их вином или эспрессо, они могут просидеть на верандах несколько часов к ряду.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Любому массовому походу в кино или на концерт граждане Италии предпочтут посетить спортивный матч. Особенно любят они футбол, которым в этой стране увлекаются даже девушки. Охотно приобщаются итальянцы и к велосипедному спорту, превращаясь из зрителей в непосредственных участников. Они обожают устраивать велогонки или же мирно кататься по окрестностям. Впрочем, любит эта нация и поесть, ведь после хорошей спортивной нагрузки разыгрывается просто зверский аппетит. Пиццерии, траттории (бюджетные рестораны) и остерии (закусочные) пользуются тут невероятным спросом.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Испанцы как никто умеют со вкусом проживать ежедневную сиесту, не прячась от лучей солнца в квартирах и домах, а выходя на свежий воздух. Многие даже выезжают в пригород, чтобы на несколько часов уединиться с природой. С собой они нередко берут интересную книжку, так как являются одной из самых читающих наций. Даже местные дети предпочитают отдыхать не за компьютером, а перелистывая яркие страницы комиксов. Отпуска же испанцы проводят чаще за границей, выбираясь в «дальние» направления, например, на Кубу, Филиппины или в Аргентину.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Поляки оказались самым работящим народом. Согласно статистике, свое свободное время они предпочитают отдавать работе или иным активностям, позволяющим достичь карьерного роста. В связи с этим свободные вечера и несколько часов по выходным они вынуждены уделять домашним делам. По-настоящему расслабиться и отдохнуть им удается только во время отпуска ‒ его жители Польши предпочитают проводить с семьей, которую так редко видят. Лучшее место для фамильного слета, по их мнению, – природа или одна из соседних стран, куда можно съездить на несколько дней и осмотреть местные достопримечательности.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

То, чем в свободное время будут заниматься жители Соединенных Штатов, зависит от региона их проживания. Те, кто поселился у побережья, посещают пляжи, купаются и занимаются серфингом. Жители глубинки выезжают на пикники или смотрят телевизор. Высоко развит туризм, в основном патриотический. Во время отпуска американцы целыми семьями выезжают в национальные парки страны, например, Гранд-Каньон, Йеллоустоун, Секвойя и т. д. Осознанная часть населения страны обожает заниматься спортом, предпочитая при этом душным спортзалам бег на природе, катания на велосипеде и т. д.

Народы мира живут по-разному, однако кое-что общее у нас имеется: все мы любим вкусно поесть. Правда, взгляды на кулинарные предпочтения у нас тоже разнятся. Так, некоторые блюда, очень популярные в других странах, мы, россияне, не смогли бы даже попробовать. Подробнее о странных угощениях азиатских стран читайте тут.

Источник

И камень лёжа мохом обрастает: чем заняться в свободное время?

У каждого человека есть несколько часов, когда он принадлежит самому себе.

Как можно разнообразить скучную семейную жизнь? Узнайте об этом из нашей статьи.

Что такое свободное время?

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Его можно разделить на несколько видов:

В зависимости от вида свободного времени можно придумать способ провести его как можно интереснее и успеть заняться творчеством или саморазвитием.

Почему его важно проводить с пользой?

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Развлечения также необходимы в разумных пределах, но они не развивают человека, не улучшают навыки.

Чем обычно занимаются люди?

К сожалению, в большинстве случаев, люди тратят высвободившиеся часы или целые дни на бесполезную, а иногда и вредную деятельность. Рассмотрим самые распространенные варианты досуга, классифицировав их по бесполезности:

Вредные:

Времяпрепровождение не только бесполезное, поскольку можно было потратить эти часы на что-то конструктивное и созидательное, но и даже вредное. Любая доза алкоголя негативно влияет на организм.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Бесполезные:

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Как выгодно его потратить

Что делать: чем заняться в свободное время?

Мужчине

Поэтому варианты следующие:

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Девушке

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Для девушек есть ряд как классических, так и современных видов хобби, в которых они могут преуспеть и раскрыть таланты.

Ребенку

Навыки иллюстрирования не обязательно направят его по пути художника или дизайнера, но обязательно пригодятся в будущей жизни.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Что можно поделать дома?

От советов, направленных на рост в будущем, перейдем к простым делам.

Чем занять руки, когда много свободного времени?

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Для любителей мастерить есть список интересных занятий:

Гораздо лучше потратить часы на совершенствование, развитие навыков или расширение кругозора и эрудиции.

Источник

У вас есть свободное время, которое вы тратите на социальные сети? Вы смотрите на успешных людей, которые постоянно хвастаются своими увлечениями, саморазвиваются и продолжают достигать большего? И вам хочется быть похожими на них?

Тогда мы советуем найти себе хобби, за которым вы будете проводить время с удовольствием и пользой. Расскажем вам о том, как и где найти себе увлечения, какие они бывают у мужчин и женщин, и как правильно встроить своё хобби в жизненный ритм.

Хобби – занятие, которому с радостью человек уделяет свободное время. Увлечение помогает отвлечься от работы и плохого настроения, справиться со стрессом. Увлекаясь чем-то, мы становимся ненадолго счастливее.

Когда наш мозг перестраивается с рутины или работы на хобби, он активизируется в другом направлении. Потом нам легче вернуться к предыдущему занятию, решить проблемы, с которыми столкнулись до этого.

Учёные утверждают, что одна из базовых потребностей, в которой нуждается человек – самореализация и признание у окружающих. Когда мы чем-то увлечены, то стараемся добиться в этой сфере большего, показать остальным свои результаты, получить поддержку. Такой импульс поможет нам ещё большее стремление к развитию.

Благодаря хобби мы можем познакомиться с новыми людьми, найти своё призвание, развить талант. В будущем всё это может изменить нашу жизнь.

Как найти хобби

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Найти увлечение по душе можно после того, как вы прислушаетесь к себе, понаблюдаете за собой. Вам нужно определить, что заставляет вас радоваться и чувствовать себя лучше.

Чтобы легче определиться с будущим занятием, вы можете определить свой тип темперамента. Отталкиваясь от него, вы сможете понять, какая сфера наиболее подходит для вас:

Результаты нельзя определить с большой точностью, поэтому советуем вам записывать все свои эмоции и ощущения, которые возникали у вас после занятий тем или иным делом. Подробно выписывайте проводимые мероприятия, чтобы через неделю или две проанализировать ответы.

Разделите из на творческую, спортивную, социальную, техническую сферы. Их может быть больше, они могут конкретнее. Уделите внимание той сфере, которая вам принесла наибольшее количество положительных эмоций.

Где найти хобби

В этом разделе подобраны ресурсы, где вы сможете найти для себя подходящее увлечение.

Мир Хобби

Сайт сделан в виде справочника, где хобби распределены по каталогам. Вам будет легче подобрать подходящее увлечение, исходя из стремлений и вашего характера. На сайте много полезной информации, которая поможет вам определиться с началом занятия.

Управление образования вашего города или района

На муниципальных сайтах в разделе «Образование» обычно указываются различные центры дополнительного образования, кружки для взрослых и детей. Обычно указаны контактные данные учреждения, чтобы все желающие могли конкретнее уточнить информацию.

Женские и мужские тематические сайты

Для тех, кто ещё не нашёл своё увлечение, предлагаем поискать его на различных мужских и женских форумах, журналах, посвящённых образу жизни, хобби, стремлениям.

Обычно такие сайты содержать специальные разделы, связанные с досугом, путешествиями, спортом, где можно подчерпнуть полезную информацию.

Книги

В обычных и электронных книжных магазинах продаются книги, посвящённые различным видам досуга. В одних писатели подробно рассказывают о каком-то хобби, раскрывая полную информацию о нём, заряжая читателей желанием. В других книгах вы сможете прочитать о психологии. Возможно, что-то внутри вас мешает вам полностью расслабиться и открыться новому делу, либо сконцентрироваться. Подобной литературы много, и вам нужно лишь выбрать ту, которая, на ваш взгляд, окажется вам наиболее полезна.

Ютуб и другие видеосервисы, социальные сети

Просматривайте популярные блоги, социальные сети знаменитых людей. Например, в Яндекс.Дзен люди делятся своими увлечениями, рассказывают истории о том, как они добились успехов в той или иной области. Может вас зацепит увлекательный блог по истории, где просто и подробно описываются исторические события. И вам захочется глубже увлекаться историей.

На Ютубе девушкам может попасться видео с техникой вязания для новичков одной спицей. Поняв, что даже новичку можно сшить простую шапку за пару часов, девушка может увлечься этим направлением.

Виды хобби

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Увлечения делятся на активные и пассивные. Первый вид связан с движением, а вторыми можно заниматься дома.

Спортивные

Такие увлечения помогают нам тренировать своё тело, развивать ловкость, силу и другие параметры. Хобби должно быть связано со спортом. Сюда входят:

Окружающая среда

Занимаясь рыбалкой, ботаникой, собирательством ягод или грибов, садоводством, археологией, путешествием, вы развиваете кругозор, внимательность, изучаете и понимаете окружающий мир. Вас будут ждать открытия, которые активизируют работу головного мозга.

Экстремальные

Экстремальные виды хобби объединяют в себе два предыдущих вида. Одновременно вы изучаете окружающий мир и тренируете своё тело. Такие занятия, как альпинизм, руфинг, диггерство, паркур, изрядно добавят вам адреналина и ярких эмоций, которые вы не испытаете в других увлечениях. Но зачастую экстремальное хобби граничит с риском для жизни.

Игровые и социальные

Человек, увлечённый одним из этих хобби, становится увереннее в себе, развивает эмоциональный интеллект, чувствует себя увереннее на публике.

Рукоделие

В эту группу мы отнесли занятия, которые связаны с ручным трудом. Благодаря этим увлечениям вы сможете развить мелкую моторику, приобрести художественный вкус, расслабиться и снять стресс, если основное ваше занятие требует высокой активности. В рукоделие входят:

Технические

Те, кто увлекается техническим хобби, обладает развитым логическим и пространственным мышлением, мелкой моторикой. Такие люди хорошо разбираются в микросхемах, технике за счёт увлечением пазлами, сбором моделек, робототехникой, конструированием, радио.

Художественные

Эти занятия подойдут творческим людям с хорошо развитым художественным вкусом, эмоциональным интеллектом и пространственным мышлением.

Программирование и книги

Люди с развитым воображением, коммуникативными навыками, нестандартным мышлением, большим словарным запасом занимаются чтением и написанием художественных книг, ведением блога, поэзией, разработкой компьютерных программ.

Интеллектуальные

Любители научной литературы, иностранных языков, головоломок прокачивают свою мозговую деятельность и улучшают здоровье. У таких людей хорошо развиты логика, кругозор, словарный запас.

Список хобби

Мужские и женские хобби могут быть общими, но чаще всего увлечения мужчин и женщин разнятся. Мы собрали для вас несколько самых популярных способов занять свободное время для каждого из представителей полов.

Мужские

Подробно о трёх популярных мужских увлечениях:

Женские

Расскажем подробнее о нескольких популярных хобби:

Общие

Краткая информация о топ-3 хобби, которые одинаково подойдут мужчинам и женщинам:

Как найти занятие, если ничего не интересно

Нужно учесть факт, что вам не может быть ничего интересно. Возможно, вы просто ещё не нашли своё увлечение, либо глубоко не познали радость того, чем могли бы заниматься. Выбирая хобби, важно следовать своим эмоциям. Если от предчувствия того, чем вы будете заниматься в свободное время, у вас начинается прилив душевных сил, то вы нашли своё увлечение. Можно попробовать найти хобби, исключая варианты, которые вам наименее всего нравятся.

Составьте список дел, которыми вы любили заниматься ранее. Добавьте сюда свои мечты, которые вы хотели осуществить, но не могли. Затем вычёркивайте из списка то, что сейчас невозможно выполнить, либо то, что вам не нравится вообще. Попробуйте оставить 3 – 5 дел. Начните заниматься одним из них. Если оно вас не затянет, то в очереди всегда будет ещё несколько.

Может на увлечение чем-то новеньким вас замотивируют чужие достижения. Следите за блогами людей, которые увлекаются интересами, похожими на ваши.

Совмещение хобби и работы

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Люди, которые добиваются больших успехов в работе, зачастую относятся к ней с любовью. Они любят своё дело. Хорошо, когда нам нравится занятие, за которое мы ещё и получаем деньги. Если вы хотите зарабатывать на любимом увлечении, то вам придётся повысить к себе требования. Вам нужно добиться определённого уровня профессионализма, чтобы потребители захотели пользоваться вашими услугами. Приготовьтесь к критике. Оно поможет вам оценить свой уровень со стороны.

Если вы чувствуете, что хобби не будет приносить стабильный заработок, то не стремитесь уходить с основной работы, стараясь совмещать эти два занятия. Ваши увлечения помогут вам расслабиться после трудного рабочего дня, перестроиться на другой ритм. Помните, что нужно уметь совмещать работы с отдыхом.

Есть неограниченное множество увлечений, которые позволяют людям зарабатывать больше, чем на обычной работе. Приведём несколько примеров:

Совмещение работы и хобби имеет свои плюсы:

Зачем на собеседованиях работодатели часто спрашивают про увлечения?

Часто на собеседованиях HR-менеджер расспрашивает про хобби не из-за того, что хочет подружиться, раскрепостить ситуацию или найти себе партнёра по увлечению. Анализируя ваши пристрастия, он выявляет ваши человеческие качества.

Например, если человек участвует различных командных состязаниях (спорт или игры наподобие «Что? Где? Когда?», то у него развита командная работа. Следовательно, такой соискатель подойдёт на должность, где важно умение работать в команде. Если же человек подал своё резюме на управленческую должность, то у него должны быть лидерские качества, которые проявляются в хобби, связанным с руководством какой-либо группы, команды.

Как по хобби определить темперамент человека?

Если вы хотите узнать больше о характере человека, с которым вместе работаете, встретились в клубе на выходных, то при личной беседе расспросите о его увлечениях. Заинтересованность чем-то может много рассказать о собеседнике:

Вывод

Что вы должны понять для себя после прочтения:

Источник

Чем занимаются нормальные люди в свободное от рабства время?

Вот на компьютере сгорела видеокарта (пишу с заглушки вместо карты), а наркотики больше не употребляю. Работы нет, потому что выходные. Можно было бы закодить что-нибудь, но и так каждый день этим занимаешься.

Чем можно заняться?

Как вообще живут нормальные люди? Должно же у них быть в жизни что-то такое интересное?

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

ну или еще как-нибудь покрасноглазить.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Бухают, по вечерам клубы

Чем занимаются нормальные люди в свободное от рабства время?

Смотря кого ты «нормальными людьми» называешь.

Вряд ли больше недели выдержишь. Побежишь же как минимум за пивом!

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Я, например, сейчас читаю книжку «Пиар во время чумы или кому на Руси жить?» Михаила Задорнова. 🙂 😉

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Телевизор, киношки и пьянки.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

1 что тебе интересно?

2 что у тебя со знакомыми?

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Поучись на рояле или по китайски. При мотивированном подходе занимает абсолютно все наличное время.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Вот на компьютере сгорела видеокарта (пишу с заглушки вместо карты), а наркотики больше не употребляю. Работы нет, потому что выходные. Можно было бы закодить что-нибудь, но и так каждый день этим занимаешься.

Для этого случая придумали рогалики.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Не знаю чего интересно, так что в данный момент не интересно ничего.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Первое и есть проблема. Второе — меньшая. Трать текущее время на решение первой. Если свободного времени не будет, то выискивай и продолжай решать первую.

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

Да, и желание «приятного чувства» это не настоящий мотив. И к твоим настоящим мотивам оно не выведет. Так, разве что вспомогательный указатель относительной точности. Типа стрелки компаса, чем ближе к полюсу — тем относительно точнее.

Источник

6 идей для выходных: что делают в свободное время успешные люди

Чем обычно занимаются люди. Смотреть фото Чем обычно занимаются люди. Смотреть картинку Чем обычно занимаются люди. Картинка про Чем обычно занимаются люди. Фото Чем обычно занимаются люди

«Суббота и воскресенье нужны для того, чтобы подзарядиться энергией и настроиться на предстоящую рабочую неделю. Общение с семьёй, спортивные тренировки, благотворительность, посещение культурных учреждений позволяют отдохнуть и получить вдохновение, которое так необходимо на работе», – говорит Лаура.

Чем успешные люди занимаются в выходные

Успешные люди умеют грамотно использовать выходные. Предлагаем узнать, чем именно они занимаются вне работы и как это отражается на их деятельности.

Высыпаются

Если человек не будет уделять достаточное количество времени отдыху, то ни его тело, ни его мозг не смогут нормально функционировать. Согласно результатам статистики, продуктивные люди тратят на сон в среднем семь с половиной часов.

Американский предприниматель Билл Гейтс, создатель Твиттера Джек Дорси, глава и основатель интернет-компании Amazon Джефф Безос подтверждают, что они также спят по семь-восемь часов в сутки и им хватает этого времени на то, чтобы чувствовать себя бодрыми.

Конечно, далеко не всегда получается спать именно столько. Особенно если вы часто задерживаетесь на работе и поздно приходите домой. Поэтому если вы замечаете, что не высыпаетесь и посвящаете сну меньше времени, чем нужно, используйте выходные, чтобы наверстать упущенное.

Однако старайтесь не увлекаться. Если по будням вы будете спать не больше четырех-пяти часов, а в выходные дни не захотите вылезать из кровати, то лишь собьёте внутренние биологические ритмы организма.

Уделяют время близким

К сожалению, насыщенный рабочий график не позволяет в будние дни уделять много времени семье. Совместные завтраки и ужины не могут утолить жажду общения, так как утром все спешат по своим делам, а вечером хватает сил лишь на то, чтобы покушать и лечь спать.

Американский коуч-тренер Дейл Кроу считает, что отдых с семьёй (шопинг, прогулки по городу, совместный просмотр фильмов, пикники) задействуют правую половину мозга, которая отвечает за эмоции. А вот левая половина, которая отвечает за рациональное мышление и работает пять дней в неделю, в этот период может отдохнуть.

Занимаются спортом

Несмотря на то что весь мир сейчас пропагандирует занятия спортом, а также приводит все новые и новые аргументы в пользу активного образа жизни, далеко не у всех людей хватает времени на посещение спортзала по будням. Однако в выходные можно найти несколько свободных часов и потренироваться.

Необязательно идти в фитнес-центр. Можно просто устроить утреннюю пробежку, заняться йогой дома или погулять с собакой. В своей книге Лаура Вандеркам упоминает знакомого, который работает директором пиар-агентства. Так вот мужчина признаётся, что все креативные идеи приходят к нему в голову именно во время прогулки с домашним питомцем, поэтому он никогда не выходит из дома без блокнота и ручки.

Ещё один вид спорта, который особенно любят известные банкиры с Уолл-стрит – велопрогулки. Кататься на велосипеде можно в одиночку, с друзьями и даже с собакой, кому как нравится. К сожалению, учитывая погодные условия нашей страны, проводить время таким образом можно исключительно в тёплое время года.

Делают то, что им нравится

Некоторые успешные люди на выходных просто занимаются тем, что им нравится. Любимое дело, не связанное с работой, помогает разгрузить мозг, достичь гармонии в душе и сердце. Одни неторопливо завтракают, пьют кофе на балконе, наслаждаясь красивым видом, а затем усаживаются в мягкое кресло с любимой книгой в руках. Другие устраивают киномарафон и смотрят мотивирующие или расслабляющие фильмы.

Британский предприниматель, основатель корпорации Virgin Group Ричард Брэнсон, например, любит по субботам ходить на вечеринки. Там он может вдоволь пообщаться с друзьями, выпить несколько алкогольных напитков и временно забыть о работе. А вот воскресенья он посвящает активным видам отдыха: занимается прыжками со скал, греблей на байдарках, принимает участие в лодочных гонках.

Билл Гейтс, наоборот, считает, что выходные должны проходить максимально спокойно и непринуждённо. Именно поэтому мужчина посвящает свободное время игре в бридж – традиционную английскую карточную игру.

Миллиардер признаётся, что по душе ему приходятся более старомодные занятия, например, та же игра в бридж. Также он любит наблюдать, как его дочь катается на лошади. Ещё одно занятие, которое его расслабляет и успокаивает – мытьё посуды. «Большинство людей терпеть не могут убирать со стола и перемывать тарелки, а мне нравится этим заниматься», – говорит предприниматель.

Путешествуют

Автор книги «Профессиональный гид по выживанию на Уолл-стрит» Рой Коуэн советует тратить выходные на путешествия. Понятное дело, что двух дней не хватит для того, чтобы объездить полмира, однако отправиться в недалёкую поездку можно.

Даже непродолжительная смена обстановки позволяет перезагрузиться, отвлечься от проблем, забыть о напряжении, которое вас преследует на работе, и подготовиться к новым трудовым будням.

Стараются не думать о работе

Если человек занимает серьёзную должность и на нём лежит большая ответственность, очень сложно на выходных абстрагироваться от работы. Однако именно это и необходимо делать: отключать мобильный телефон, не заходить в интернет, игнорировать электронную почту.

Вероятность того, что на выходных случится какая-то катастрофа, не так уж и велика. В любом случае устранить проблему вы сможете только в понедельник, когда выйдете на работу.

В книге Лауры Вандеркам упоминается, что каждому человеку, особенно успешному, нужна передышка. Писатель советует отказаться от технологий, начиная с пятничного вечера и заканчивая серединой воскресенья. Даже на прогулку лучше выходить без телефона, так как это даёт ощущение свободы.

?Пофантазируем и узнаем, что будет, если все на один день перестанут работать.

Что-то не понравилось в данной статье, есть что добавить или вы нашли ошибку? Обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *