Чем обычно занимаются экстремалы
Почему люди занимаются экстремальными видами спорта?
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Многие люди сегодня увлекаются спортивными занятиями, в том числе и экстремальными. Они приносят как пользу, так и вред. Почему люди осознанно идут на то, что может грозить непоправимыми последствиями для их здоровья?
Какие виды спорта особо привлекают экстремалов?
Почему люди предпочитают экстремальные виды спорта?
Опытные экстремалы утверждают, что их занятия привносят в жизнь много преимуществ:
Недостатки экстремального спорта
Многих людей на начальных этапах останавливает то, что экипировка для таких занятий – очень дорогое удовольствие. Также экстремальный спорт имеет еще несколько минусов:
Внимание! Заниматься таким спортом или нет – личный выбор каждого человека. При этом важно не забывать о собственном здоровье и безопасности.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
8 экстремальных хобби, которые стоят людям очень больших денег
Сложно, дорого и больно
Люди истязают себя многокилометровыми марафонами, мерзнут в горах, обгорают на солнце — но все равно готовы за это платить.
Мы собрали самые дорогие хобби читателей Т—Ж и посчитали, во сколько средних зарплат обходятся эти удовольствия.
Пейнтбол
Средних зарплат: 
В чем суть. Пейнтбол — это командная игра, в которой нужно вывести из строя соперников из другой команды. В игре используются специальные пневматические ружья — маркеры, они стреляют шарами, заполненными пищевой краской ярких цветов. Снаружи шары покрыты желатиновой оболочкой. При попадании шар раскалывается и оставляет яркое пятно.
Артем понял, что лайт-версия вооруженного конфликта — это то, чего не хватает в жизни. Теперь он как настоящий солдат: в берцах и камуфляже сражается за справедливость.
Подводная охота
Средних зарплат:
В чем суть. Подводный охотник погружается под воду и стреляет в рыбу из специального ружья. Он дышит через трубку, на лице у него маска. Никаких аквалангов — нырять с аквалангом запрещено правилами рыболовства.
Сплав по реке
Средних зарплат:
В чем суть. Туристы добираются до верховья реки, собирают байдарки, загружают на них все свои вещи, гребут вниз по течению по нескольку часов в день, ищут место для лагеря, ставят палатки, ужинают макаронами с тушенкой, поют песни у костра, спят — а на утро все заново. И так неделю или две.
Кажется, что хобби не должно быть дорогим, ведь сплавляться по реке и ночевать в лесу можно бесплатно. Но чтобы получить от этого удовольствие, придется купить жилет, весла, палатку и еще кучу всего — например, носки, которые спасут от переохлаждения, даже если весь день ноги будут мокрыми.
Мария семь лет занимается водным туризмом. За это время случалось всякое: тонули вещи, байдарка попадала в шторм, приходилось грести под проливным дождем.
Сколько это стоит. Мария посчитала, сколько стоит сплав по рекам Карелии для туристов из Москвы. Получилось около 50 тысяч. Но если у вас есть палатка, спальник и непромокаемая одежда и обувь, то потратиться придется только на проезд и аренду байдарки — не больше 10 тысяч.
Боль автора: «Если вы решили выйти на озеро, не стоит отплывать далеко от берега. Рекомендую идти на расстоянии, которое в случае падения в воду сможете проплыть. Если начнется ветер или поднимутся волны, сразу направляйтесь к берегу. На крупных озерах волны могут достигать четырех метров в высоту, но опасность представляют даже полуметровые».
Триатлон
Средних зарплат:
В чем суть. Триатлон — это три вида спорта в одном. Сначала спортсмен плывет, потом едет на велосипеде, в конце — бежит. «Железная» дистанция — 226 километров, а того, кто ее пройдет, называют Айронменом — железным человеком. Мария смогла им стать.
Это похоже на пытку: ежедневные тренировки, траты на гидрокостюм и велосипед, мозоли, боль и усталость. Но Мария справилась — проплыла 4 км, проехала на велосипеде 180 км, а после еще пробежала 42 км.
Сколько это стоит. Мария потратила на гонку 96 600 Р — говорят, это еще немного.
Боль автора. Просто взгляните на обычный тренировочный день Марии: «В 5:30 я вставала и ехала на беговую тренировку или в бассейн. К девяти приезжала на работу и завтракала. После работы — велосипедные тренировки на клубной тренировочной базе. Домой я приезжала к девяти вечера, а в десять уже спала.
В неделю у меня выходило девять тренировок: три по плаванию, две велосипедные и одна комбинированная — велосипед и бег. Каждая тренировка занимала около часа, комбинированная — 2—2,5 часа ».
Сноуборд
Средних зарплат:
В чем суть. Нужно спуститься с горы на сноуборде, не сломав и не вывихнув при этом конечности. Анастасия в первый раз на склон надела вязаный шарф, теплые носки и обычные шерстяные перчатки. Шарф при катании мешал, ноги в шерстяных носках вспотели, а руки промокли и замерзли.
Тогда Анастасия взяла в аренду нормальную экипировку и попросила друга-инструктора научить ее кататься. Уже после пяти занятий и трех дней самостоятельного катания Настя начала уверенно чувствовать себя на склоне.
Боль автора: «Сноуборд — это травмоопасный спорт. Чтобы избежать травм, надо уметь правильно и безопасно группироваться при падении — этому вас научит инструктор. Чтобы научиться правильно падать, теории недостаточно. Надо довести действия до автоматизма».
Серфинг
Средних зарплат:
В чем суть. Спортсмен на специальной доске должен удержаться на гребне волны. Каждому серферу полезно узнать теорию, прежде чем выйти в океан: например, какие бывают доски и зачем они нужны, как устроен океан, что такое серф-этикет, по каким критериям определять место и время для катания и что делать в экстремальных ситуациях.
На то, чтобы поймать первую настоящую волну, у Ирины ушло три недели почти ежедневных самостоятельных тренировок.
Боль автора: «Новичкам нужна специальная учебная доска — софт-топ, ее лучше брать в прокат. Софт-топы покрыты мягкой резиной, плавники у них гибкие, а не острые — это снижает вероятность травм. Во время обучения иногда ударяешься о доску. Об обычную можно порезаться, а о софт-топ биться безопасно».
Альпинизм
Средних зарплат:
В чем суть. Туристы забираются на вершину горы. Причем пути могут быть разными, и у каждого свой уровень сложности. Вряд ли это понравится тем, кто привык нежиться в постели до обеда: восхождение обычно начинается в пять-шесть утра. К этому времени нужно успеть погасить костер, собрать лагерь, а еще — заранее купить снаряжение и научиться пользоваться ледорубом.
Боль автора: «Тренировки стоит начинать за 4—6 месяцев до поездки. Минимальный набор: бег, лыжи, общая физподготовка. Если занимаетесь с персональным тренером, расскажите ему, что готовитесь к первому восхождению, чтобы он подобрал нужные упражнения. За 3—4 недели до выезда все тренировки стоит прекратить — тогда организм успеет полностью восстановиться».
Стрельба из лука
Средних зарплат:
В чем суть. Спортсмену-лучнику нужно попасть в цель. Но для этого придется подкачать трицепсы, бицепсы, мышцы спины, груди, косые мышцы живота и пресс. Мышцы ног без нагрузки тоже не остаются: при правильной стойке работают мышцы бедер, ягодиц и икроножные.
Аня не охотится на уток и лосей, так что стрельба из лука не пополняет ее холодильник. Зато укрепляет руки, учит выдержке и заметно опустошает кошелек.
Боль автора: «Первые два месяца тренировок у меня постоянно болели руки и спина, с непривычки забивались связки. Однажды я пять дней не могла нормально поднять руку — настолько болело плечо. От натяжения и удержания тетивы устаешь. После часовой тренировки я хочу есть так, словно меня не кормили сутки».
Топ-10 профессий в индустрии спорт-экстрима: какие экстремальные профессии наиболее популярны
Экстремальные виды спорта — зрелищные, но опасные. Они притягивают взгляды, но мало кто отважится повторить трюки атлетов. Хотя некоторые смельчаки выбирают именно такие рискованные занятия в качестве своей работы. Рассказываем о топ-10 профессий в экстремальном спорте.
Десятое место: санный стрит-спорт
«Десятку» открывает спорт, который появился в южной Калифорнии в среде скейтбордистов. Однажды они обнаружили, что могут развивать гораздо более высокую скорость, лёжа на доске и съезжая вниз по крутым склонам.
Сейчас санный стрит-спорт приобретает всё большую популярность среди молодёжи в Европе. Если хотите попробовать себя в этом спорте, стоит быть готовым к большим количествам травм и даже переломам. Спуск на санях по склону — дело довольно рискованное. Скорость может достигать 96 км/ч, а тормозить приходится собственными ногами.
Девятое место: человек-птица
Люди летают во сне, а человек-птица — в реальности. С помощью кролокостюма у спортсмена есть возможность парить и контролировать движения во время прыжка со скалы. Этот костюм позволяет достичь скорости в 225-240 км/ч. Популярным местом для прыжков считается Долина Ромсдал. Когда костюм наполняется воздухом, можно ощутить все прелести свободного полёта.
Восьмое место: забег с быками
Получить дозу адреналина можно и в забеге с быками. Не всем по силам бежать впереди разъярённого животного, вес которого достигает тонны. Несмотря на теплую погоду, в июле толпа людей приезжает в Памплону, городок Испании, чтобы принять участие в экстремальном забеге с быками, которых после используют в корриде.
Любой желающий, достигший 18 лет, может принять участие и пробежать дистанцию в 840 м в толпе таких же любителей адреналина. К сожалению, на сегодняшний день от этого вида спорта погибли более 10 человек.
Седьмое место: слеклайнинг
Именно для этого спорта нужны крепкие, но не туго натянутые верёвки. Они позволяют легче передвигаться и даже выполнять опасные трюки.
Рекорд по высоте в слэклайнинге принадлежит Кристиану Шу. Он прошёл по натянутому канату над ущельем, высота которого составляет 1 км, что равно высоте трёх Эйфелевых башен.
Шестое место: спидрайдинг
Параглайдинг и катание на лыжах — именно из этой смеси состоит спидрайдинг. Этот вид спорта использует специальный вид парашюта и лыжи, чтобы набирать скорость во время съезда со склона. Из-за того, что это очень экстремальный вид спорта, на некоторых горнолыжных склонах уже запретили спускаться с такими устройствами.
Пятое место: бейсджампинг
Для тех экстремалов, которым уже не интересны обычные прыжки с парашютом, но хочется новых ощущений, есть бейсджампинг. От обычного парашютного спорта он отличается тем, что бейсджамперы прыгают со статичных объектов, как в парапланеризме. Существует четыре типа объектов для бейсджампинга: здания, антенны, пролёты мостов и скалы.
Опасность этого спорта заключается в том, что времени для раскрытия парашюта очень мало, поэтому спортсмены дёргают кольцо в самом начале прыжка, иначе он может закончиться весьма плачевно.
Четвёртое место: езда по дюнам на джипах
С помощью полноприводного автомобиля вы можете преодолеть крутые и высокие песчаные дюны, через которые практически невозможно пробраться пешком. При этом вас охватывает волнующее чувство падения — это и есть неописуемое чувство экстрима джип-туров по пустыне.
Этот вид экстрима наиболее популярен в ОАЭ, что неудивительно, ведь местные условия подходят как нельзя лучше.
Если решитесь на такую поездку, не забудьте взять с собой видеокамеру: будет что показать друзьям, а иначе не поверят на слово!
Третье место: человеческая катапульта Airkick
Ещё один вид опасного спорта — «человеческая катапульта». Само название довольно ясно объясняет, в чём суть. Специальное метательное приспособление подбрасывает экстремала вверх по предварительно рассчитанной траектории. Для этого используются давление воздуха и технология обратного хода воды. Спортсмен должен нажать на кнопку, чтобы подняться в воздух на восемь метров, а после на большой скорости летит в бассейн. Но даже в воду нужно приземляться определённым образом, иначе можно получить серьёзные травмы.
Второе место: трейнсёрфинг
Это занятие считается нелегальным. Но речь в этой статье не о законах, а об абсолютном экстриме. Суть спорта заключается в том, что люди ездят на крыше или подножке движущегося состава. Сейчас во многих странах проходят обширные кампании против такого «развлечения». Его основная опасность в том, что «пассажиры» могут слететь с поезда на полной скорости или покалечиться во время движения при въезде в туннель или коснувшись подвесной контактной линии.
Первое место: вулканобординг
Лидером среди эстремальных видов спорта стало катание на доске с вулкана. Единственное место в мире, где можно прокатиться по склону активного вулкана, — это Никарагуа, департамент Леон. Именно здесь расположен действующий вулкан Серро-Негро. Каждый смельчак может промчаться вниз со склона высотой в 725 м на специальной доске, которая сделана из дерева. Она разгоняется до 80 км/ч.
Вулкан всё ещё активен, а его последнее извержение произошло чуть более 10 лет назад. Вот это — по-настоящему мощный заряд адреналина! Чтобы подняться на вершину Серро-Негро, потребуется целых 45 минут. А спуститься хочется не столько с ветерком, сколько целиком, ведь уклон у горы по-настоящему крутой — 41 градус.
Почему люди занимаются экстремальными видами спорта, как экстрим влияет на психику человека
Каждый год количество приверженцев экстремальных видов спорта увеличивается благодаря пропаганде здорового образа жизни и росту популярности спорта во всём мире. Людей притягивает не только желание тренироваться, но и риск, который даёт возможность почувствовать себя выше и сильнее.
Как известно, чем больше людей начинает заниматься каким-то спортом, тем больше стереотипов вокруг него появляется.
Когда ты летишь со скалы, то права на ошибку у тебя вообще нет.
Что происходит с организмом во время занятий?
Во время занятий экстремальными видами спорта вы будете получать постоянный заряд положительных эмоций. Проблемы уйдут на второй план, когда вы будете мчаться на огромной скорости со склона.
Экстрим — это не про монотонно повторяющиеся упражнения, там вас всегда будут ждать новые впечатления, трассы, люди, локации. Ваши свершения будут сильно вдохновлять и радовать. Скилы, хоть и несущественные, позволят вам почувствовать эйфорию, ради которой и живут экстремальные спортсмены.
Что ещё происходит с нашим телом, кроме чувства безмерного удовольствия? Одного мнения нет. Первая позиция очень популярна, и заключается она в том, что не существует «адреналиновых наркоманов». В процессе экстремальных занятий происходит выработка дофамина. Это естественный стимулятор, который производит отчасти обезболивающий эффект, отчасти придающий эйфорию. Также говорят, что под воздействием циклических экстремальных нагрузок вырабатываются вещества, которые напоминают амфетамины. Это эндогенные природные стимуляторы, благодаря которым человек испытывает интерес к занятию и благоприятные чувства.
И всё-таки экстремальный спорт — это больше про психологию, а не про химию. Спортсмены-экстремалы получают большой спектр впечатлений, и главное — удовольствие от восхождения или выполнения сложного элемента. Выполнение фигуристом четверного прыжка можно сравнить с покорением горной вершины с северной стороны для альпиниста.
В чём опасность экстремального спорта?
В каждом спорте есть свои «зоны риска», от растяжения мышц до травм позвоночника. А в экстремальном спорте нередки смертельные исходы. Самым опасным спортом из всей экстремальной семьи заслуженно считается бейсджампинг, в котором погибает один спортсмен из 30.
Причина проста: длительность полёта минимальна, поэтому спортсмен просто не успевает сосредоточиться, если возникает какое-либо препятствие. Но тут есть два варианта развития событий: либо увеличить количество тренировок и упорно идти к своей цели, либо вовсе отказаться от этого занятия.
Если сравнивать с профессиональным спортом, то в парном фигурном катании, например, партнёр может не удержать партнёршу в поддержке, фигуристка может неудачно упасть и получить серьёзные травмы головы, а это тоже риски не совместимые с жизнью, или остаться парализованной после травмы позвоночника из-за неудачного падения. Но, в случае с фигурным катанием такие ситуации скорее исключение, чем правило при правильной подготовке спортсменов, при падении есть шанс выжить, а в экстремальном спорте такого быть не может, поэтому должна быть большая степень концентрации при выполнении трюков.
Зачастую можно встретить мнение, что экстремальный спорт изменяет психическое состояние, повышая напряжение человека и выражая такие феномены психики, как тревожность, стресс, фрустрация, кризис, агрессивные реакции, гнев. Но в таких утверждениях есть противоречие, ведь чувство эйфории от достижения невероятной цели не может негативно сказаться на нервно-психическом состоянии человека.
В экстремальных видах спорта нет опасности или угрозы для психики. Спортсмены не будут нарочно рисковать, они заранее проверят и перепроверят свою экипировку по протоколам безопасности. Многие считают экстремальных спортсменов безрассудными людьми из-за их имиджевой составляющей.
Такие виды спорта, в отличие от большинства олимпийских, стали регламентированными гораздо позже, поэтому в них существовал «дух свободы». Многие, кто занимался фри-соло — скалолазаньем без страховки — или горными лыжами, часто были похожи на хиппи, носили дреды, у них были своя субкультура и музыка, но это не делает их менее ответственными.
Спорт вообще не самая опасная вещь. Экстремальный спорт — отличное занятие, только более требовательное к физической и психологической подготовке.
Экстремалы — инфантильные самообманщики или нет?
Часто врачи недолюбливают экстремальных спортсменов, так как они сознательно идут на занятие, которое может нанести большой вред их здоровью. Медики считают, что экстремалы словно дети, которые не могут сопротивляться желанию во благо жизни и бездумно идут на свершение опасного, но захватывающего действия, отвергая все предрассудки и создавая собственный мир.
Одна из причин такого мнения — это внешний облик экстремалов. Спортсмены часто ходят с пирсингом, татуировками, длинными бородами, яркие, нарядные и шумные, поэтому у кого-то это может вызвать ассоциации с чем-то детским. Но спортсмены трезво оценивают свои действия, потому что иначе ничего не получится.
Серьёзный экстремальный проект требует тщательной подготовки и работы целой команды. Большинство представителей экстремальных видов спорта — это зрелые и часто семейные люди, а не асоциальные одиночки, поэтому они понимают всю степень ответственности за свою жизнь.
Экстремалы слишком эмоциональны, и в этом тоже есть связь с детьми. Они непосредственные и сильные духом, испытывают большой спектр искренних эмоций и переживаний, сродни детским. Сравнивать с детьми можно, но исключительно в позитивном ключе. Эти люди реально оценивают свои возможности и идут на осознанный риск.
Существует ли зависимость от экстрима?
Психологи предполагают, что существует некий экстремальный ген, с которым передаётся тяга к рискованным поступкам, расширяющим границы жизни и заставляющим преодолевать страх. Человек, которому постоянно требуется поиск острых ощущений, должен иметь биогенетическую зависимость от трудных жизненных условий. Есть ли какая-то причина, по которой одни не могут жить без экстрима, а другие обходят его стороной?
Конкретного гена не существует. Пока не выявлено такого уникального сочетания белков и аминокислот, которые делают одного человека более экстремальным, чем другого. Увлечение такими видами спорта связано, с одной стороны, с культурой и воспитанием, а с другой — с физическими возможностями.
Например, возьмём представителей кавказских республик, среди которых совершенно не модно заниматься альпинизмом. Они рождаются в горах и абсолютно предрасположены к этому спорту. За счёт мощных лёгких они могут без устали ходить по горам, но они выбирают единоборства или футбол. И в их случае культурный фактор побеждает. Спортивная генетика — дело интересное и сложное, но одного гена «искателя приключений» пока нет.
Человек готов делать невероятные вещи из-за своей мотивации. Получение удовольствия — один из компонентов внутренней мотивации, когда чувствуешь, что лично ты сделал что-то невозможное. А спонсоры, награды, заработок — это компоненты внешней мотивации, потому что экстремальные виды спорта высокооплачиваемые и зрелищные. Также немалую роль играет социальное одобрение и восхищение его трюками.
Если у спортсмена получается произвести вау-эффект на зрителя, то эго тоже получает удовольствие.Человек также наслаждается полярными состояниями, когда вслед за страхом наступает эйфория от достижения цели.
Стал ли экстрим популярнее?
Большое количество людей убегает от серых будней, занимаясь экстремальными видами спорта. Желающих получить острые впечатления достаточно среди людей любых возрастов и профессий.
Однако в экстрим приходят существенно позже 16-20 лет, как утверждал учёный-психолог Фрэнк Фэрли, потому что пик выносливости наступает в среднем возрасте. Поэтому многие альпинисты — это люди уже пожившие, с каким-то жизненным опытом и очень интеллектуальные. Они приходят в экстрим из инженерии, науки и точных профессий, получая даже второе образование.
Массовое стремление сделать что-то красивое вдали от людей — естественное желание. Но сейчас это стало более доступно, потому что раньше, чтобы приобрести оборудование, приходилось заказывать у знакомых на заводе, но не у всех такая возможность была.
С другой стороны, многие виды спорта вошли в семью экстремальных, но таковыми по сути не являются. Классический пример — спортивное скалолазание. Там достаточно сложно получить какие-то травмы, да и на скалах давно никто не лазит, потому что есть специально подготовленные стенды, однако мы помним, что лазить по скалам — это экстремально.
Также экстремальный спорт расширился и стал демократичнее. Многие виды стали олимпийскими, и у таких есть чёткий регламент, который делает их менее опасными для жизни.