Чем обусловлен так называемый спертый воздух в жилых плохо проветриваемых помещениях
Почему потеют окна?
Система вентиляции в доме
Современные пластиковые окна создают хорошую герметичность – это обеспечивает высокие показатели теплоизоляции и шумозащиты, но и повышает требования к эффективности вентиляции. Если вентиляция недостаточна, излишки влаги будут выпадать в виде конденсата на окне. Этот эффект особенно выражен зимой, когда разница температур внутреннего и наружного стекла в стеклопакете очень высока. Для предупреждения выпадения конденсата и поддержания свежести воздуха необходимо регулярно проветривать помещение.
Проветривание – обязательное условие поддержания здорового микроклимата в помещении. Игнорирование этого простого действия вкупе с плохой работой вентиляционной системы приводит к запотеванию окон, образованию плесени, ухудшению самочувствия, снижению работоспособности, повышению частоты респираторных заболеваний.
Зачем нужно проветривание?
В каждом доме есть система приточно-вытяжной вентиляции. Важно регулярно проверять её состояние и устранять дефекты в случае их выявления. Однако даже прекрасно работающая вентиляция не избавляет от необходимости регулярного проветривания.
Опасности непроветриваемого помещения
В выдыхаемом нами воздухе очень много влаги: это легко проверить, выдохнув на стекло или зеркало – их поверхность тут же «запотеет». Со временем эта выдыхаемая влага скапливается в помещении и значительно повышает влажность воздуха. С дыханием связано и изменение химического состава воздуха – концентрация кислорода снижается, а углекислого газа – повышается. В результате в помещении становится душно, что провоцирует головные боли, утомляемость, сонливость.
Кроме углекислоты и влаги в выдыхаемом нами воздухе имеется огромное количество бактерий и вирусов, многие из которых могут вызвать заболевания. Именно поэтому одна из важных рекомендаций врачей при ОРЗ и во время эпидемий вирусных заболеваний – частое полноценное проветривание. Закрытые на много часов окна приводят к скоплению опасных микроорганизмов и существенно повышают риск респираторных заболеваний.
Как правильно проветривать дом?
1. Проветривать нужно все помещения в доме. По возможности проветривайте не только жилые комнаты, но и санузел, кладовку. В дополнение к проветриванию на кухне используйте вытяжной шкаф – он поможет справиться с запахами, гарью и повышенной влажностью при приготовлении пищи. Но помните – вытяжка не заменяет, а только дополняет проветривание!
2. Проветривайте в любое время года. Зимой в мороз уберите растения с подоконника, выведите детей из комнаты, распахните окно на 3-5 минут и закройте дверь – помещение не успеет промерзнуть, а свежий воздух быстро наполнит пространство. Летом проветривайте по 10-15 минут и больше. В жаркую погоду открывайте окна рано утром, вечером и ночью.
3. Частота проветривания – не менее 3 раз в день: утром после сна, днем и на ночь, перед сном. Более частое проветривание настоятельно рекомендуется в теплое время года и во время острых респираторных заболеваний.
4. Кондиционер – не замена проветриванию. Он лишь охлаждает воздух, но не поддерживает его свежесть.
5. Обеспечьте безопасность во время проветривания. В комнате с распахнутым окном не должны находиться без присмотра маленькие дети и домашние питомцы. Для безопасности снабдите окна детскими замками или блокираторами.
6. Проветривание чистым воздухом. Если вы живете рядом с автомобильной магистралью, проветривайте рано утром и поздно вечером, когда транспортный поток не такой интенсивный. Для поддержания чистоты воздуха используйте специальные фильтрующие москитные сетки.
7. Микропроветривание – дополнительный, но не основной способ проветривания. После «залпового» проветривания (путем распахивания створок) по возможности оставляйте окно в режиме микропроветривания – это поможет дольше сохранить свежесть воздуха.
Если даже интенсивное проветривание не помогает справиться с конденсатом на окнах, а система вентиляции работает исправно, возможно, проблема в самих окнах. Позвоните нам – мы пришлем к вам специалиста, который обследует состояние ваших окон и предложит оптимальное решение.
Проветривание помещения не помогает очистить воздух от вредных веществ
Воздух в домах, офисах и многих других помещениях нельзя назвать чистым. Все потому, что при использовании моющих средств и готовке пищи помещения наполняются химическими веществами, которые могут быть вредны для человеческого здоровья. Многие люди считают, что избавиться от них можно просто открыв окно, позволив комнате проветриться в течение хотя бы получаса. Однако недавно канадские ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что вредные вещества не исчезают даже после тщательного проветривания помещения. Но как такое возможно, если комнаты омывают дуновения свежего воздуха, которые уж точно должны выводить из помещения все лишнее?
Проветривание не помогает очистить воздух в помещении
О проведенном исследовании и его результатах было рассказано в научном журнале Science Advances. По словам профессора Чэня Вана и его коллег из Торонтского университета, в воздухе большинства помещений можно найти как минимум 19 различных химических соединений. Большинство из них выделяются моющими средствами и при приготовлении пищи. Например, на кухнях во время готовки образуется довольно много карбоновых кислот, которые не очень уж и опасны для людей, но все равно не рекомендуются к вдыханию. Многие люди привыкли освежать воздух в помещениях открывая окно, но по словам канадских ученых, вредные вещества умеют впитываться в окружающие объекты и никуда не деваются.
Нужно ли проветривать помещения?
По словам ученых, самыми опасными веществами в окружающем нас внутри помещений воздухе являются аммиак и октановая кислота. Источниками аммиака, как правило, являются чистящие средства, а октановая кислота содержится в молоке и пальмовом масле. В ходе проведенного эксперимента ученые хотели выяснить, помогает ли проветривание помещения очистить воздух от вредных соединений.
В исследовании приняли участие несколько человек, которые на протяжении некоторого времени готовили еду и убирались внутри помещения. После этого ученые проверили, появились ли в комнате те самые 19 химических соединений. Убедившись в этом, ученые проветрили помещение и заново измерили концентрацию потенциально вредных веществ. Как оказалось, проветривание на протяжении 15-30 минут помогает снизить концентрацию химических соединений, но после закрытия окон количество веществ восстанавливается в течение около 55 минут.
При готовке пищи в воздухе может повыситься концентрация октановой кислоты
По мнению Чэня Вана, концентрация вредных веществ восстанавливается потому, что после открытия окон они впитываются в мебель и другие стоящие в помещении объекты. Это довольно неожиданное открытие, однако ученые считают, что накапливающиеся в воздухе вещества не могут навредить человеку, так как их концентрация очень низка. К тому же, ученые пока точно не знают, какой именно вред человеческому организму наносят те или иные вещества. Чтобы выяснить это, ученым необходимо провести дополнительные испытания.
Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!
По словам ученых, чтобы сделать воздух в помещениях более безопасным для здоровья, дома необходимо оборудовать качественными системами вентиляции. Важно признать, что ученые не призывают вовсе отказаться от проветривания помещений. Открывать окна очень важно, потому что свежий воздух должен быть везде.
Польза и правила проветривания
С наступлением холодного сезона многие люди замечают, что утром не чувствуют себя бодрыми и выспавшимися. Да и днём незаметно подступает усталость, зевота, сонливость, настроение падает, вдруг беспричинно накатывает хандра, голова болит, а то и вовсе подступает коварная простуда. Причиной этого зачастую является несвежий воздух. Летом мы часто открываем окна, а с наступлением холодов намного реже. Врачи категоричны во мнении, что проветривание необходимо для здоровья в любое время года, независимо от погоды и температуры за окном.
Наша активность, способность думать, чувствовать и действовать во многом зависит от содержания кислорода в воздухе. Всем знают, что вдыхаем мы 21% кислорода, а выдыхаем 16%. Но не только недостаток O2 портит наше самочувствие и увеличивает уязвимость к вирусам. В выдыхаемом человеком воздухе углекислого газа содержится в 100 раз больше, чем в чистом атмосферном воздухе. А этот газ токсичен даже в невысоких концентрациях, вызывая головокружение, головную боль, упадок сил.
Ещё мы выдыхаем водяной пар и около 150 различных соединений. Наша кожа в результате обменных процессов выделяет в воздух около 400 разнообразных веществ. Также множество вредных веществ в наших помещениях выделяют обои, линолеум, даже книжные полки, бытовая химия, ароматические свечи, пластик, принтеры… Один единственный ароматизатор содержит в себе несколько сотен химикатов!
В душном помещении увеличивается время, необходимое для восстановления организма во время сна — оно возрастает до 9-11 часов. Кроме того, это приводит к ослаблению иммунитета, раздражительности. Уборка и свежий воздух – залог чистоты и здоровья. И конечно, свежий воздух – это лучшая профилактика простудных заболеваний! Вот почему осуществлять доступ нового воздуха нужно ежедневно, независимо от сезона.
Итак, польза проветривания заключается в следующем:
Как правильно проветривать помещение?
Естественная вентиляция (щели в окнах, дверных проёмах, микропроветривание) не может обеспечить полную замену воздуха. Одностороннее проветривание: воздух через форточку или вертикальное проветривание толком не циркулирует, а тепло – уходит на улицу. В среднем, чтобы качественно проветрить комнату, понадобится около 40 минут.
Но более быстрый и эффективный способ обновления воздуха с малыми потерями тепла – это, как ни странно, сквозное проветривание. Такое кардинальное проветривание продолжительностью 10-15 минут сохраняет нормальную температуру, сокращает расходы на отопление, а все находящееся предметы не успевают охладиться. Воздушные массы полностью обновятся, свежий воздух нагреется быстрее, еще и улетят все вредные микробы. Зимой можно сократить время проветривания на одну-две минуты. Важно помнить, что устраивая дома сквозняки, детей, пожилых людей и домашних животных, которые могут простудиться, нужно изолировать в непродуваемой комнате.
Главные правила проветривания:
Москитные сетки не защищают ни детей, ни кошек от падения, наоборот, они выпадают вместе с ними!
Даже если вы живёте на низком этаже, не подвергайте животное риску пропажи.
• Проветривание необходимо в любое время года, в любую погоду, даже в дождь.
• Проветривать квартиру нужно минимум два раза в день: утром после сна и вечером перед сном для замены застоявшегося за день воздуха. Утром перед проветриванием кровать не заправляйте. Пусть постельное белье тоже освежится.
• Идеальной температурой для засыпания в спальне считается диапазон от 18 до 22 градусов. При этом одеяло рекомендуется тяжёлое, причина — в сенсорном восприятии тела, тяжёлое одеяло способствует засыпанию и крепкому сну.
• Офисы необходимо проветривать чаще, возможно каждые 1,5 часа, хотя и делать это труднее где много людей. Кроме того, в более частом обновлении воздуха нуждаются комнаты с высокой влажностью.
• Продолжительность одностороннего проветривания — 20-40 минут, сквозного проветривания — минут 10, а в мороз достаточно 2-3 минут.
• Если окна квартиры выходят на пыльную дорогу, то время проветривания лучше сократить
• Температура в помещении не должна опускаться ниже 15-18 градусов.
• Сушите белье только на открытом воздухе или в специально отведенных для этого помещениях. Если это невозможно, поместите белье в отдельную комнату, закройте дверь и откройте окно. Испарения от химикатов, использованных при стирке – очень вредны!
• Контролируйте уровень влажности в квартире с помощью регулярного проветривания и увлажнителя (при необходимости). Оптимальная влажность в квартире – 50-60%. В отопительный сезон во многих квартирах воздух сильно пересушен, что очень вредно для здоровья. Пересушенные слизистые организма задерживают микробы и вирусы, давая им возможность быстро размножиться, лишая нас естественного защитного барьера, что увеличивает риск разболеться ОРВИ. Сухой воздух нас старит, обезвоживает кожу. А для кожи поддержание оптимальной влажности действует лучше всяких кремов. Гигрометр измеряет влажность воздуха, во многих увлажнителях воздуха он встроенный, но его можно купить и отдельно.
• Спать при открытой форточке в спальне можно только в теплое время года. Проветривать детскую нужно за полчаса до прихода ребенка и закрывать окна на ночь.
Проветривание – жизненная необходимость и для людей, и для животных.
Хороший воздух — основа здоровья и хорошего самочувствия,
то же самое можно сказать про прогулки на свежем воздухе и загородные прогулки.
Свежий воздух дарит здоровье!
Автор статьи Наталья Сунцова
12 октября 18:57
Как правильно проветривать квартиру
Большинство жителей квартир относятся к проветриванию, как к неизбежной и рутинной процедуре: стало душно – открыл окно; когда помещение проветрилось, закрыл. В этой ситуации, как правило, ориентируются только на свои ощущения. Между тем, это неправильный подход, так как переизбыток углекислого газа в воздухе чувствуется не сразу. Как систематический недостаток кислорода влияет на здоровье? Какие ошибки чаще всего допускаются при проветривании? Какие правила вентилирования помещений нужно соблюдать, чтобы создать дома оптимальный микроклимат?
Медицинские причины низкой работоспособности
Для современного человека стал привычным «средний» уровень самочувствия – это когда при отсутствии каких-либо недомоганий, трудно заставить себя побороть лень и начать что-либо делать. В таком состоянии, в котором многие пребывают перманентно, для повседневных дел нужны какие-то внешние стимулы: кофе, душ или любимая еда. Кто сейчас не сталкивался с такой проблемой, как прокрастинация (постоянное откладывание важных дел)? Сейчас принято объяснять ее банальной ленью, однако чаще всего она является лишь следствием «среднего» самочувствия.
Причин у такого «среднего» состояния хватает – это ускорившийся темп жизни, постоянный стресс, цифровизация и её неизбежный спутник – гиподинамия. Недостаток физической активности жителей городов стал проблемой еще во времена телевидения. В эпоху интернета эта проблема вышла на новый уровень, а после локдаунов и карантинов 2020 года и вовсе стала явлением планетарного масштаба.
Духота в помещении: краткосрочные и долгосрочные последствия
При этом мало кто вспоминает, что из-за малоподвижного образа жизни (который вреден уже сам по себе) мы большую часть времени дышим «выработанным» воздухом, перенасыщенным углекислым газом и другими продуктами дыхания. Простой пример: если вообще не проветривать помещение в течение всего дня, то к вечеру уровень СО2 в нём будет в 20 раз превышать норму. Разумеется, в этой ситуации невозможен полноценный ночной отдых, а занятия на беговой дорожке или велотренажере вместо пользы принесут один лишь вред.
Что происходит в организме человека, долго дышащего «отработанным» воздухом? При «передозе» углекислого газа в крови СО2 начинает замещать кислород в красных кровяных тельцах. Увеличивается частота дыхания. Дефицит О2 снижает скорость окислительных процессов, в крови начинают ускоренно накапливаться токсины.
Такой эксперимент над собой приводит к закономерному результату – потере работоспособности, головной боли, вялости, сонливости, подавленному психологическому состоянию.
В долгосрочной перспективе длительное нахождение в закрытом, плохо проветриваемом помещении – это прямой путь к хроническим заболеваниям.
Четыре причины проветривать чаще
Проветривание – одна из важнейших санитарных норм
Наш организм не рассчитан на длительное пребывание в закрытом помещении – в течение всего эволюционного пути человек основную часть светового дня проводил на открытом воздухе. Для городского жителя в этом плане выбор невелик: если нельзя изменить ситуацию, нужно к ней адаптироваться. Восполнить острый недостаток свежего воздуха поможет частое и правильное проветривание.
Что сложного в проветривании, можно ли это делать неправильно? На первый взгляд все просто: стало душно – открыл окно. На самом деле всё несколько сложнее.
Привычный способ (открытие пластикового окна в положение «микропроветривания») не обеспечивает полноценный воздухообмен. Даже открытой форточки недостаточно – «старый» воздух просто не успеет замениться «новым». В зимнее время такой способ лишь выхолодит помещения, так и не дав нужного результата.
Как быстро проветрить квартиру? Быстрого и эффективного проветривания можно добиться только с помощью сквозняка. Он позволяет создать мощную тягу: всего за 7-10 минут воздух в помещении полностью заменится на новый. При этом температура не успеет кардинально снизиться: после того, как окна будут закрыты, она быстро вернется к прежнему значению (свежий воздух нагревается быстрее, чем «отработанный»). Если устроить сквозняк проблематично по каким-либо причинам, лучше открыть окно полностью, покинув комнату на время проветривания.
Важно! Пластиковые окна, в отличие от деревянных, фактически «закупоривают» квартиру. Помочь в этом случае может только проветривание: без него в доме быстро накапливается духота и влажность.
Семь правил проветривания
Существует несколько простых правил правильного проветривания квартиры:
Проветривание при недомоганиях
Можно ли проветривать квартиру зимой, если в комнате находится человек с простудой, гриппом или каким-либо другим недомоганием? Не только можно, но и нужно. В зимнее время чрезмерно сухой, теплый воздух приводит к пересушиванию слизистых оболочек и снижению их защитных функций. В таких условиях инфекция быстро распространяется среди членов семьи, несмотря на все меры предосторожности. Для скорейшего выздоровления необходим свежий воздух и оптимальная влажность.
При кашле и чихании в воздух выделяется облако микрочастиц биологических жидкостей, содержащих вирусы или бактерии. В сухом воздухе они могут находиться неограниченно долго, а во влажном – быстро насыщаются влагой и оседают вниз, на пол. Проветривание помогает регулировать влажность: открывать окна нужно каждые 2 – 2,5 часа, при отсутствии больного. Также рекомендуется использовать увлажнитель воздуха и ежедневно проводить влажную уборку в комнате.
Можно ли открывать окна в комнате с новорожденным?
Для родителей этот вопрос зачастую становится камнем преткновения. Можно ли проветривать детскую комнату, и если да, то как часто? Нужно сказать, что осторожность тут не лишняя: у малыша еще не развит в должной мере механизм терморегуляции. Это не означает, что детскую не нужно проветривать – напротив, это необходимо делать регулярно, обеспечивая ребенку свежий воздух и оптимальную влажность.
Постепенное закаливание является важным элементом ухода за новорожденным. Перепады температур и постоянная циркуляция воздуха в помещении укрепляют иммунную систему, способствует формированию собственной микрофлоры кожи ребенка. Если малыш приболел, проветривания проводят в прежнем режиме, но на то время переносят его в другую комнату.
Сложности проветривания: грязь, шум и запахи
Важность проветривания очевидна, однако есть ряд факторов, из-за которых большинство открывают окна реже, чем это необходимо. Речь идет о неизбежных спутниках любого многоквартирного дома в черте города – уличном шуме, грязи и пыли, а также посторонних запахах – гари, сигаретного дыма, выхлопов автомобиля и прочих.
Возникает дилемма – если держать окна закрытыми, то в доме быстро накапливается духота и влажность. Когда они открыты, в помещение начинает затягивать сигаретный дым от курящих соседей, досаждает шум, а подоконники и рамы окна быстро покрываются уличной пылью. Зимой эта проблема стоит не так остро, так как из-за холода окно открывают на короткое время. Но что делать летом?
Поможет ли в этом случае кондиционер?
К сожалению, не поможет. Какой мощной бы ни была установленная у вас климатическая техника, окна все равно придется часто открывать. Дело в том, что кондиционер регулирует температуру в помещении, но обеспечить приток свежего воздуха он не в состоянии.
Есть такие приборы, как очистители воздуха. Почему бы их не использовать?
Такие очистители – отличный выбор для городской квартиры: они удаляют из атмосферы помещения пыль, аллергены и запахи, а отдельные модели даже дезинфицируют воздух, уничтожая содержащиеся в нём вирусы и бактерии. У них есть только один весомый недостаток – они очищают только «внутренний» воздух помещения. Сколько его не очищай, без притока воздушных масс с улицы он быстро наполняется углекислым газом и становится душным.
А как насчет приточной вентиляции?
Современные устройства приточной вентиляции устанавливаются прямо в стену: для этого в ней бурится сквозной канал. Так обеспечивается прямой приток свежего воздуха с улицы и проветривание квартиры без открытия окон. Получается, что приточная вентиляция полностью решает проблемы оконного проветривания.
Разве пыль, шум, грязь и холод не будут проникать через отверстие в стене?
Нет, этого не будет. Во-первых, при монтаже канала используются шумо- и теплоизолирующие материалы. Во-вторых, приточная вентиляция представляет собой «умный» прибор, который не только нагнетает свежий воздух в квартиру, но и очищает его от самых разных загрязнений. Зимой поступающий воздушный поток будет подогрет встроенным нагревателем.
OXY: пример компактной и эффективной приточной установки
В качестве примера описанной выше современной приточной вентиляции можно назвать OXY – экономичный настенный бризер, имеющий габариты 246 × 326 × 125 мм. В корпусе этого простого и удобного в использовании устройства находится малошумный электровентилятор (18-27 Вт), система фильтров, керамический нагреватель (1 кВт) и электронный блок. Для управления работой устройства служит пульт ДУ.
Производительность OXY – до 150 м³/час: это означает, что в комнате площадью 25 кв.м и высотой потолков 3 метра прибор произведет полную замену воздуха всего за 30 минут. При этом пылевой и угольный фильтры очистят его от смога, уличной пыли, пуха и посторонних запахов, а встроенный нагреватель подогреет до комфортной температуры. OXY работает очень тихо, а в режиме пассивной вентиляции он становится полностью бесшумным.
Еще одно важное достоинство этого прибора – это его модульность. Установив OXY, в дальнейшем вы можете поменять его на более «продвинутые» модели (OXY2, OXY3) просто с доплатой разницы в цене устройств. Срок гарантии прибора – 2 года.
Подведем итоги
Недостаток физической активности и низкий уровень кислорода в воздухе помещения – прямые причины плохого самочувствия и низкой работоспособности. В долгосрочной перспективе такие условия проживания приводят к хроническим болезням. Чтобы добиться быстрого и эффективного проветривания, нужно соблюдать несколько простых правил. Проветривать можно, и не открывая окон – с помощью «умной» приточной вентиляции OXY.