Чем обработать ноги чтобы не потели и не воняли
Лучшие средства от потливости ног: аптечные препараты и народные рецепты
Бороться с рассматриваемой проблемой легко можно в домашних условиях, используя для этого народные средства, а также аптечные и косметические продукты. Расскажем далее о наиболее эффективных методиках.
Из-за чего возникает потливость ног
Прежде чем рассматривать перечень самых эффективных средств, действие которых направлено на борьбу с потливостью ног, стоит разобраться в основных причинах возникновения данного явления.
К числу наиболее распространенных причин возникновения потливости нижних конечностей относятся:
Что касается неприятного запаха, возникающего наряду с появлением выделений пота, то он является результатом жизнедеятельности микроорганизмов и бактерий, а также разложения микробов, содержащихся в выделенной влаге. Стоит отметить, что именно этот запах доставляет наибольшую долю дискомфорта.
Перед тем как начать бороться с чрезмерной потливостью ног средствами и способами, перечисленными ниже, стоит обратить свое внимание на качество той обуви, которую человек носит каждый день. Важно понимать, что появление рассматриваемой проблемы может провоцировать обувь из синтетических материалов и резины. Кроме того, зачастую главная причина возникновения подобной проблемы у женщин кроется в любви к ношению капроновых колготок и носков из ненатуральных материалов, причем как в жаркую, так и в прохладную погоду.
Что касается мужчин, то у них потливость ног чаще всего возникает на почве несоблюдения гигиены и ношения закрытой, а порой еще и неудобной обуви.
Определив основные причины возникновения проблемы, разберемся далее в наиболее эффективных способах того, как избавиться от пота ног, в числе которых есть рекомендации по применению аптечных средств, а также несколько народных методик.
Практика показывает, что одним из наиболее эффективных средств от потливости ступней является обыкновенный фурацилин, оказывающий мощное антибактериальное воздействие. Его используют от потливости ног и от запаха, который выделяется при активизации процесса потоотделения. Данное лекарство считается мощным средством, действие которого направлено на уничтожение патогенных микроорганизмов.
Фурацилин можно приобрести в любой аптеке. Как правило, он предлагается в форме таблеток. Для применения этого средства нужно взять необходимое количество таблеток, растворить их в воде, а затем обработать приготовленным составом ступни. Перед использованием такого средства желательно проконсультироваться с доктором, именно он должен назначить подходящую дозировку препарата, а также общую продолжительность курса лечения.
Что касается фурацилина, представленного в форме мази, то такое средство лучше всего наносить перед отходом ко сну, исключительно на чистую кожу ступней. Особенно тщательно стоит обрабатывать области между пальцами ног, нанося средство легкими массирующими движениями. После данной процедуры следует надеть на нижние конечности чистые хлопковые носки.
Существенным преимуществом фурацилина является то, что данный препарат почти не имеет противопоказаний к применению и в то же время обладает мощным лечебным воздействием. Дерматологи не рекомендуют использовать такое средство при явно выраженных проблемах с кожей в области ступней в виде открытых ранок, мозолей, а также дерматоза.
«Формагель»
Снижение интенсивности потоотделения с помощью данного продукта происходит в результате образования невидимой защитной пленки.
Для получения желаемого результата на длительной или даже постоянной основе следует использовать «Формагель» в течение трех недель. Если возникает такая необходимость, через некоторое время можно провести повторный курс лечения этим средством от пота ног, однако, как показывает практика, это требуется лишь в единичных, особенно запущенных случаях.
«Борозин»
Цинковая мазь
Суть его применения заключается в нанесении небольшого количества продукта на очищенную часть кожного покрова в области проблемной зоны. Через 20-30 минут остатки средства следует снять сухим полотенцем, не смывая его. Проводить такую процедуру следует каждый день, до появления ожидаемого эффекта. Лучше всего делать это перед сном.
Паста Теймурова
Пасту Теймурова следует наносить только на предварительно очищенный кожный покров. После этого следует подождать не более 20-30 минут, а затем смыть остатки продукта теплой водой. Средняя продолжительность курса лечения данным средством составляет неделю, после чего стоит сделать перерыв длиной в месяц, а затем повторить его.
«Алгель»
Алгель признается безвредным средством, не имеющим серьезных противопоказаний и побочных эффектов. Несмотря на это, перед использованием средства стоит проконсультироваться с дерматологом на предмет допустимости этого.
О лечении чрезмерной потливости ног народными средствами
Как избавиться от потливости ног в домашних условиях, не используя при этом аптечные препараты? Народная медицина предлагает целый ряд самодельных мазей и ванночек, которые оказывают эффективное воздействие на рассматриваемую проблему. Более того, многие из указанных ниже рецептов и способов проверены временем и огромным количеством людей, которые подтвердили не только их способность снижать интенсивность гипергидроза, но еще и устранять проблему неприятного запаха ног. Расскажем далее о самых действенных способах борьбы с потливостью ног в домашних условиях.
Действенные ванночки от потливости ног
В первую очередь рассмотрим варианты ванночек, помогающих справиться с проблемой гипергидроза в области ступней. Их делают с использованием поваренной соли, дубовой коры, лаврового листа, листьев мяты, крапивы и шалфея, а также лимонных корок.
Для того чтобы сделать ванночку с поваренной солью, следует развести в стакане теплой воды чайную ложку соли, после чего ополоснуть созданным раствором ступни. Для получения максимального эффекта рекомендуется проводить данную процедуру ежедневно, 2-3 раза в сутки. После проведения данной процедуры обязательно нужно обмыть ноги чистой водой.
Эффективным средством считается ванночка, сделанная на основе отвара листьев крапивы, мяты и шалфея. Для его приготовления следует взять по столовой ложке каждого вида растения, соединить ингредиенты в одной таре, а затем залить их литром кипящей воды. Массу следует плотно накрыть и дать ей настояться в течение 30-40 минут. Далее следует перелить отвар в широкий таз и опустить в него ступни. Через 15 минут ноги нужно промокнуть махровым полотенцем и лечь спать.
Высокую эффективность в борьбе с гипергидрозом в области ступней имеют ванночки на основе отвара из лаврового листа. Для его приготовления нужно залить 3 литрами кипятка 20 сухих листьев лаврового дерева и, накрыв тару, дать массе настояться на протяжении 30 минут. Опускать ноги в такую ванночку следует ежедневно, а длительность процедуры должна составлять не менее 20 минут. Проводить сеансы лучше всего перед сном. Аналогичным способом можно приготовить отвар на основе лимонных корок.
Другие народные способы борьбы с потливостью ног
Кроме ванночек лучшими средствами от потливости ног и запаха, возникающего в результате гипергидроза, выступают отвары, предназначенные для приема внутрь, а также другие продукты для наружного применения, которые можно приготовить самостоятельно, используя для этого копеечные ингредиенты. Далее представлена информация о некоторых эффективных таких средствах.
Отвар из листьев шалфея
Как избавиться от пота ног в домашних условиях? Действенным средством-помощником в борьбе с рассматриваемой проблемой является отвар, сделанный на основе листьев шалфея. Для его приготовления следует залить чайную ложку основного ингредиента двумя стаканами крутого кипятка, а затем дать отвару настояться под закрытой крышкой до полного остывания.
Как только отвар будет готов, его нужно пропустить через два слоя марли, а затем начать употребление. Для достижения положительного эффекта следует пить отвар по 2 ст. л. каждый день, утром и вечером.
Масляная смесь
Прекрасным народным средством от потливости ног выступает масляная смесь, которую можно приготовить из двух ингредиентов. Для этого следует соединить в одной таре оливковое масло холодного отжима и масло чайного дерева в пропорции 1:1, а затем перемешать и, слегка подогрев средство на водяной бане, нанести на чистую кожу в проблемной области, втирая его.
Использовать такой состав рекомендуется дважды в день, утром и вечером. После нанесения следует дождаться полного впитывания продуктов, после чего можно отправляться по делам или ложиться спать.
Как показывает практика, проводя такую процедуру ежедневно, наблюдать положительный эффект можно уже через пару недель использования такого народного средства. Как только результат будет получен, для его закрепления рекомендуется проводить такую процедуру пару раз в неделю.
Паста из листьев оливкового дерева
Если у вас есть возможность достать листья оливкового дерева, непременно используйте их для борьбы с чрезмерной потливостью ног. Из них можно приготовить эффективную пасту для ног, которая не только устранит проблему, но еще и смягчит кожу ступней. Поговаривают, что таким средством пользовались еще в Древней Греции.
Для приготовления чудодейственного состава следует взять горсть листьев оливкового дерева и хорошенько измельчить их в ступке, до образования пастообразной консистенции. Полученную массу следует нанести на проблемные участки кожи, используя для этого ватный тампон.
Обработанные ноги следует обернуть полиэтиленом, а затем оставить в состоянии покоя на полчаса. По прошествии 30 минут полиэтилен следует снять, а ноги обмыть теплой водой, без использования мыла, после чего просушить их с помощью махрового полотенца.
Как предотвратить гипергидроз
Что нужно делать для того, чтобы избежать появления гипергидроза? Прежде всего следует обратить свое внимание на поддержание гигиены ног на надлежащем уровне.
При обнаружении у себя первых признаков гипергидроза стоит начинать проводить профилактические меры, а если проблема успела усугубиться, нужно как можно быстрее начинать устранять ее путем применения народных или аптечных средств. Важно помнить, что расторопность в этом деле может спасти от появления грибковых и некоторых других кожных заболеваний.
Как избавиться от потливости ног. Советы специалиста
Ноги потеют у всех людей, однако в норме пот не имеет запаха. Если обувь хорошо пропускает воздух, обеспечивает достаточную вентиляцию, не тесная при этом, весь пот испаряется, ноги остаются сухими и запах незначителен. Причина запаха может крыться:
Помимо неприятного запаха потливость ног доставляет и другие неприятности — в межпальцевых промежутках наблюдается мацерация кожи. Кожа изменяет нормальный цвет, отекает, трескается, становится болезненной, а при попадании инфекции может воспаляться, вплоть до образования гнойничков. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, вам следует обратиться к врачу.
Для того чтобы избавиться от запаха ног, в первую очередь необходимо
Она должна быть дышащей, т.е. обеспечивать вентиляцию ног и хорошее испарение пота, и, желательно, из натуральных материалов. Конечно, в сырую погоду обувь из синтетики даже предпочтительнее: ноги не промокают. Однако и внутренняя влага не испаряется. Необходимо до минимума сократить время нахождения ваших ног в таких условиях и при возвращении в помещение — домой или на работу — сразу же сменить обувь на комфортную для ног.
Для борьбы с неприятным запахом ног следует также
И самое важное в решении проблемы запаха ног —
Следует тщательно мыть ноги не реже одного раза в сутки (чаще – лучше). Лучше всего мытье начинать теплой водой, а потом, постепенно снижая температуру, доходить до холодной. Мыло желательно использовать бактерицидное, что позволит свести к минимуму количество микроорганизмов на ваших ногах. При этом следите за состоянием кожи. Если она стала сухой, трескается, следует уменьшить частоту использования мыла, а ноги смазывать питательными кремами с глицерином.
После мытья следует очень тщательно вытереть мягким полотенцем подошвы и межпальцевые складки. Полезно припудрить стопы тальком или порошком борной кислоты. Менять колготки и носки нужно ежедневно, отдавая предпочтение хлопковым носкам.
Средства борьбы с запахом ног
Среди народных средств по борьбе с потливостью ног тоже немало подтвердивших свою эффективность.
Если народные средства не помогают избавиться от неприятного запаха и на ногах ощущается постоянный дискомфорт и зуд, следует как можно скорее обратиться к дерматологу или микологу.
Чем обработать ноги чтобы не потели и не воняли
Неприятный запах от ног, известный также как бромидроз, может вызывать огромные неудобства у тех людей, которые действительно страдают от этой проблемы. Все знают, что основная причина зловонного запаха — это чрезмерная потливость ног. Большое количество пота на кожных покровах способствует размножению миллионов бактерий, которые в результате своей жизнедеятельности и провоцируют появление неприятного запаха.
Чтобы выяснить, как убрать такой «аромат», нужно понять, почему он возникает. Зачастую основной причиной является сильное потоотделение или, как его называют медики – гипергидроз.
Причиной гипергидроза может быть:
Ношение тесной обуви или обуви из синтетических материалов. В тесной, лишенной вентиляции, обуви создается высокая влажность, и, следовательно, очень благоприятные условия для питания микроорганизмов и их размножения.
Ношение носков или колготок с большим процентом синтетических волокон. Чулочно-носочные изделия из синтетических волокн гораздо хуже обеспечивают вентиляцию ног, то и условия для размножений бактерий становятся благоприятные.
Отсутствие надлежащего ухода за ступнями, не соблюдение правил личной гигиены.
Проблемы эндокринной или нервной систем. Менопауза, дисфункция щитовидной железы, гормональные нарушения, диабет, стресс и неврологические проблемы так же могут быть причиной развития гипергидроза.
Поражение грибком кожи ног и ногтей
Если одновременно с неприятным запахом наблюдается зуд и шелушение кожи ног (особенно межпальцевых промежутков), а так же изменение ногтевой пластины, то без посещения дерматолога не обойтись. Вероятнее всего, появление неприятного запаха связано с грибковым заболеванием.
Чтобы уменьшить потливость ступней и избавится от неприятного запаха ног необходимо:
Повышенная потливость и неприятный запах от ног – это не неизлечимое заболевание.
Если серьезно заняться этой проблемой, то можно вернуться к нормальной здоровой жизни без комплексов!
Когда дезодорант не помогает. Что делать, если запах пота мешает жить?
Кого из нас не бросало в пот на экзамене или на важном свидании? Знакомые ситуации, не доставляющие особого неудобства. Но что если пота вырабатывается больше, чем нужно, более того — он обладает неприятным запахом? Говорит ли это о какой-либо дисфункции или болезни?
Вместе с врачом-дерматовенерологом медицинского центра «Блоссом Клиник» Анной Дамарад разбираемся, почему возникает неприятный запах пота и можно ли избавиться от этой проблемы раз и навсегда.
Что такое гипергидроз и бромгидроз
Гипергидроз — расстройство, которое характеризуется повышенным образованием пота, диспропорциональным количеству требуемого для компенсации состояний окружающей среды или терморегуляции.
3% населения планеты страдает этим расстройством. С одинаковой частотой оно возникает у мужчин и женщин.
Бромгидроз — это неприятный запах тела, развивающийся в постпубертатном периоде, когда начинают работать половые железы.
И тут для начала необходимо разобраться с разновидностями потовых желез. Их существует два вида.
Эккриновые потовые железы распределены по всей поверхности кожи, за исключением наружного слухового канала, губ, клитора, малых половых губ, головки полового члена. Они активны с рождения и выполняют функции:
На долю 1% приходятся ферменты, бикарбонаты, натрий хлор, иммуноглобулины и т. д. В норме взрослый организм может вырабатывать около 0,5 л пота в час, а при занятиях спортом или в жаркий день — до 3-4 л в час.
Апокриновые потовые железы сосредоточены:
— Апокриновые потовые железы не играют роль в терморегуляции, — поясняет врач. — Они выделяют специальную жидкость, которая, как считается, отвечает за химическую коммуникацию и обонятельное поведение. Это та самая история про феромоны. И именно эти апокриновые железы могут быть «виноваты» в неприятном запахе пота.
То есть эккриновые железы — источник пота, апокриновые — источник запаха.
Апокриновый пот содержит прекурсоры (молекулы-предшественники) запаха, которые, попадая на поверхность кожи, перерабатываются бактериями, живущими на коже: Corynebacterium spp. (коринебактерии), Micrococcus spp. (микрококки), Propionibacteria (пропионовокислые бактерии). То есть из-за действия резидентной микрофлоры лишенный запаха натуральный секрет трансформируется в быстроиспаряющиеся молекулы с неприятным запахом (аммиак, гексаноевую кислоту).
Первичный гипергидроз обычно локальный. Вовлекаются ладони, подошвы, паховая область, лицо. Такой гипергидроз не ассоциируется ни с какими болезнями и случается только во время бодрствования: за продуцирование пота здесь ответствен головной мозг.
Вторичный гипергидроз вызывается системными расстройствами или ассоциируется с ними: это генетические заболевания, злокачественные опухоли, инфекции и т. д. Яркий пример — обильное потоотделение во время гриппа. Среди причин возникновения также алкоголь, токсины, лекарства. Вторичный гипергидроз может быть локальным или генерализованным.
Почему возникает бромгидроз
Также неприятный запах пота при эккриновом бромгидрозе может возникнуть, если имеет место:
Таким образом, апокриновый бромгидроз возникает:
Эккриновый бромгидроз бывает:
Как избавиться от неприятного запаха пота?
— Гипергидроз и бромгидроз мешают нормальной человеческой жизни, — поясняет врач. — Существует такой показатель, как дерматологический индекс качества жизни (ДИКЖ). Чем выше этот показатель, тем хуже в повседневной жизни чувствует себя человек, страдающий каким-либо дерматологическим заболеванием. Так вот, при псориазе этот индекс, по ощущениям пациентов, составляет 4,5-11,9. П ри гипергидрозе он выше — 8,8-18.
Способы устранения бромгидроза делятся на к раткосрочные и долгосрочные.
Сильная потливость: 8 безвредных способов борьбы с ней
Возможно, вам или близким приходится носить несколько футболок в надежде впитать пот, который обильно выделяется в подмышках и кожных складках. Или вы так сильно потеете, что на одежде появляются темные пятна. Или вы даже замечаете, что пот стекает по спине или груди, по лбу даже в комфортных условиях.
Заболевание поражает примерно 365 миллионов человек во всем мире, и тяжесть гипергидроза меняется в зависимости от того, как происходит потоотделение. Чаще всего потливость возникает: в подмышках, на ступнях, руках, лице или голове. Пациенты часто беспокоятся о том, что люди ощущают неприятный запах и видят пятна на одежде.
Лечение
Многие люди настолько смущены, что держат это при себе, вместо того чтобы обратиться за помощью к врачу. Но вы действительно можете найти помощь, обсудив вопрос с врачом-дерматологом. Существует много разных вариантов лечения, которые эффективны и безопасны.
1. Антиперспиранты, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение
Это первый шаг к лечению чрезмерного потоотделения. Антиперспиранты содержат физические блокаторы пота, такие как: хлорид алюминия, которые закупоривают потовые железы, и эффективно предотвращают потливость.
Например, такие средства:
2. Спросите своего врача о приеме таблеток от гипергидроза
Эксперты отмечают, что пероральные препараты, такие как холинолитики, могут использоваться не по назначению при гипергидрозе. Но это связано с риском. Во-первых, взрослым старше 65 лет следует действовать осторожно, поскольку некоторые исследования предполагают связь между длительным употреблением этих препаратов и деменцией(2).
Даже здоровые люди должны учитывать потенциальные побочные эффекты, а именно то, что они могут вызывать запор, помутнение зрения, сухость во рту и учащенное сердцебиение, как было отмечено в предыдущих исследованиях.
3. Ботокс как способ избавиться от сильного потоотделения
Инъекции ботокса (ботулинумтоксина А) могут использоваться не просто как средство борьбы с морщинами на лице. Этот препарат имеет множество медицинских применений и одобрен для лечения людей в возрасте 18 лет и старше при гипергидрозе подмышек. Натуральный белок в составе ботокса помогает разрушить и заблокировать химическое вещество, которое запускает активность потовых желез, помогая остановить потоотделение в области инъекции.
Некоторые страны одобрили это лечение, так как этот подход может снизить потоотделение более чем на 87 процентов и на срок до 14 месяцев (3). Ботокс может быть хорошим вариантом для пациентов, которые не реагируют или не переносят местные или пероральные лекарства от пота.
Обратной стороной является то, что инъекции, которые вводятся непосредственно в подмышечную впадину, могут потребоваться каждые три-шесть месяцев из-за стойкой сухости, могут быть болезненными. Но ваш врач может использовать местные обезболивающие кремы, лед или вибрацию, чтобы уменьшить дискомфорт.
Обязательно сдайте все анализы и проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как выбрать этот метод лечения.
4. Борьба с чрезмерным потоотделением с помощью процедуры miraDry
Обязательно сдайте все анализы и проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как выбрать этот метод лечения.
5. Салфетки для устранения пота
Если вы не хотите принимать пероральные препараты, можно использовать салфетки для лечения потливости подмышек. Салфетки содержат тозилат гликопиррония, это похоже на лекарство, которое долгое время использовалось перорально для уменьшения потоотделения. В США одобрено для людей в возрасте от 9 лет и старше, что делает его отличным вариантом для детей и подростков. В нашей стране пока не продается. Есть альтернативы – салфетки с антисептиком. Они не блокируют пот, но устраняют неприятный запах и дают ощущение свежести.
6. Заранее планируйте ваш день
Стресс, безусловно, может вызвать потоотделение. Важно разработать план действий на случай, когда он наиболее вероятен. Например, если у вас потеют ладони из-за стресса на собеседовании, зная, что вы пожмете руку, предварительно используйте салфетки. Это уменьшит смущение.
7. Попытайтесь изменить свой образ жизни, но имейте разумные ожидания
Вы можете попытаться определить общие триггеры (некоторые считают, что это употребление острой пищи или кофеина) и внести соответствующие изменения. Но знайте, что пациенты с гипергидрозом не могут контролировать потоотделение. Поэтому стоит обратиться к врачу, подобрать эффективные средства для борьбы с проблемой.
8. Подумайте о других возможных причинах гипергидроза
Если вы чувствуете, что потоотделение происходит хуже обычного, распространяется по всему телу или вы просыпаетесь мокрым, поговорите со своим врачом. Это могут быть признаки того, что подключилось какое-либо заболевание, в том числе, болезни сердца или легких или гормональный дисбаланс.
1. Defining Hyperhidrosis, 2019, Gray SL, Anderson ML, Dublin S, et al. Cumulative use of strong anticholinergics and incident dementia: a prospective cohort study. JAMA Intern Med. 2015;175(3):401-407. doi:10.1001/jamainternmed.2014.7663
2. Trindade de Almeida AR, Fonseca Noriega L, Bechelli L, Suarez MV. Randomized controlled trial comparing the efficacy and safety of two injection techniques of incobotulinumtoxinA for axillary hyperhidrosis. J Drugs Dermatol 19:7 (2020): 765-770. doi: 10.36849/JDD.2020.4989