Чем обрабатывать мозоли на ногах лопнули
Мозоль
Мозоль – местное утолщение и огрубение кожи, имеющее белый, желтоватый или сероватый оттенок. Это не только эстетический дефект, но и источник постоянных болей и других неприятных ощущений. По сути мозоль является защитной реакцией кожи на механическое воздействие. Она возникает на том участке, который больше всего страдает от этого воздействия. Чаще всего подобные образования наблюдаются на ногах (стопах, пальцах) и руках (кистях, пальцах, локтях), на других частях тела значительно реже. Мозоли возникают в роговом слое кожи (самом верхнем), но если не предпринимать никаких мер, могут возникнуть осложнения, распространяющиеся и на другие слои.
Виды мозолей
Существуют следующие виды мозолей:
Существуют также костные мозоли. Но это образования совсем «из другой оперы». Костная мозоль не относится к патологическим процессам в слоях кожи. Она возникает вследствие регенерации костной ткани после переломов.
Причины образования мозолей
Наиболее частыми причинами возникновения мозоли являются:
Мозоли на руках обычно возникают из-за хобби, профессии или образа жизни человека. На ладонях образования могут появляться после занятий на турнике, езды на велосипеде или работе с инструментами, садовым инвентарем. На пальцах мозоли чаще всего возникают от игры на гитаре. На локтях – при сидячей работе, когда человек постоянно опирается локтями на стол.
К факторам риска, повышающим вероятность возникновения мозолей, становятся:
Осложнения мозолей
Сами по себе мозоли не представляют опасности для здоровья человека, хоть и способны причинять боль, в некоторых случаях весьма сильную. А вот их осложнения могут нанести ощутимый вред организму. К возможным осложнениям относятся:
Диагностика
Диагноз ставится дерматологом или подологом (врачом, занимающимся лечением заболеваний стоп) на основании осмотра. Если доктор подозревает, что причиной образования мозолей стало наличие каких-либо болезней, пациента направляют также к эндокринологу, флебологу, ортопеду или неврологу.
Лечение мозолей
Лечение может быть консервативным и хирургическим. Консервативная терапия подразумевает назначение специальных пластырей, кремов, жидкостей или мазей, смягчающих кожу и способствующих постепенному «растворению» мозоли. Может дополнительно потребоваться использование антибактериальных и/или противовирусных препаратов. В более сложных случаях мозоль может быть устранена с помощью жидкого азота, методом высверливания специальным аппаратом или лазером. На сегодняшний день особенно востребовано лазерное удаление. Под воздействием лазерных лучей мозоль испаряется или превращается в сгусток, который затем удаляют. В некоторых случаях применяют не лазерное, а радиоволновое излучение.
Хирургическая операция проводится в том случае, когда удалить образование со стержнем консервативными или физиотерапевтическими методами нельзя или в стенки мягкой мозоли проникла инфекция. Мозоль иссекают скальпелем, удаляя ороговевшие участки кожи, а затем обрабатывают ранку.
Профилактика мозолей
Профилактические меры подразумевают, прежде всего, своевременное лечение заболеваний, способных повлиять на качество кожи и делающих ее более уязвимой. Также необходимо полноценно питаться, не пренебрегать ежедневной гигиеной стоп и следить за витаминно-минеральным балансом в организме. На пользу пойдет и избавление от лишнего веса.
К выбору обуви рекомендуется подходить со всей серьезностью, отдавая предпочтение максимально удобным моделям. Если туфли вызывают малейший дискомфорт, от них лучше отказаться. Носки следует выбирать из натуральной ткани (хлопка, шелка, шерсти).
Если мозоли уже образовались, то чем раньше начать их лечить, тем быстрее будет достигнут результат, от запущенных мозолей избавиться гораздо сложнее.
Неудобная проблема: ортопед о том, как избавиться от мозолей
Погода — дама капризная. В разгар тепла мы традиционно предпочитаем разную обувь. Сегодня босоножки, завтра — слипоны, потом топсайдеры, туфли, лоферы… Меняя обувь каждый день, нередко можно столкнуться с мозолями или дискомфортом. О том, как правильно выбирать обувь и что делать, если мозоли все же появились, — читайте в материале.
Лучше, если «носик» обуви будет скругленным, а не заостреным
— В первую очередь, обувь должна быть удобной. Именно девушки часто предпочитают красивую, но неудобную: на каблуке и с зауженным передним отделом. Такой выбор может влиять не только на появление мозолей, но и на деформацию стопы, — объясняет врач.
Оптимальная высота каблука — 2-3 сантиметра. Передний отдел туфель в идеале не должен быть заостренным, лучше, если он будет скругленным. Кроме того, обувь должна быть достаточной полноты, чтобы она не натирала изнутри. Это профилактика артрозных изменений суставов, мозолей и намозоленностей.
Нет балеткам, кедам и высокой платформе!
Врач объясняет, что подобная обувь не создает амортизации, дополнительной защиты стопы. Из работы выключается мышечная группа. Это приводит к постепенному распластыванию стопы. Профилактика возможных проблем — использование ортопедической стельки в подобной обуви.
Не рекомендуется выбирать ботинки на высокой платформе. Она не создает необходимого для стопы переката. Биомеханика ходьбы нарушается, стопа перестает выполнять функцию амортизатора, все это приводит к перегрузке вышележащих суставов вплоть до поясничного отдела позвоночника.
Желательно не носить обувь на босую ногу
— Не запрещено, но нежелательно носить обувь (если речь не идет о босоножках) на босую ногу. Потливость стопы и прямой контакт с жестким материалом могут привести к появлению мозолей.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание, если вы носите неудобную обувь:
Обувь не из кожи тоже может быть хорошей
Врач уверен: имеет значение материал, из которого сделана обувь, а также сезон, в который она носится. К примеру, если нога сильно потеет, это дополнительный фактор прогрессирования мозолей, развития инфекций (в том числе грибковых). Неправильно подобранная даже очень качественная обувь может создать неприятности. В целом, и кожаные туфли, сапоги, ботинки, босоножки и любая обувь не из кожи могут быть как хорошими, так и не очень.
— Чтобы не натереть мозоли, нужно правильно выбирать обувь по размеру. Желательно с запасом до полусантиметра. Обувь впритык — это предвестник жалоб.
Мозоли могут возникать из-за трения обуви и в местах плотного контакта (как правило, в местах костных выступов, а также в зонах перегрузки подошвенной поверхности стопы и др.). Последний симптом говорит о том, что может развиваться поперечное плоскостопие. Лучше не ждать, пока пройдет, а идти к врачу.
Пластыри, физиопроцедуры, ванночки не помогут, если не созданы оптимальные условия для функционирования стопы. Особенно важны зона подъема и передней стороны. С другой стороны, именно пластыри как вспомогательное средство могут предупредить появление мозолей или улучшить состояние уже имеющихся.
В каких случаях можно наклеить пластырь заранее?
— Если человек знает, что сегодня собирается идти не в очень удобной обуви или что у него (нее) за счет анатомического строения есть костные выступы, где постоянно натираются мозоли, наклеить пластырь для профилактики можно.
Не факт, что такая мера полностью избавит от натертостей, но в качестве профилактики — подойдет!
К тому же, закрывая поврежденный участок кожи, вы исключаете дополнительную травматизацию. А значит, создаются условия для быстрейшего заживления.
— Что касается смены, то пластырь нужно менять, руководствуясь инструкцией к нему. Нет необходимости дергать его постоянно. С другой стороны, если он отклеивается или загрязняется, тогда сменить стоит.
Резюме: что делать, чтобы не было мозолей:
Лопнула мозоль на ноге
Каждый человек хоть раз в жизни обнаруживал у себя мозоль.
Не меньшее число людей испытывало изрядные мучения от того, что эта мозоль лопалась и после этого нещадно болела.
Отчего берутся и как с ними правильно бороться – расскажем в статье.
Как они образуются?
Поверхностный слой кожи называется эпидермисом и состоит из нескольких (более точно – 5) слоев:
Все слои между собой связаны достаточно тесно, чтоб убедиться в этом достаточно собрать кожу в складку – она не расслоится.
Но если долго натирать эпидермис в одном месте, то рано или поздно произойдет одно из двух событий:
В обоих случаях происходит травматизация кожи, развивается воспаление.
Одним из этапов которого является экссудация.
Это выход межклеточной жидкости наружу в пространство между слоями эпидермиса.
Классическая мозоль – не что иное, как пузырек.
Верхней стенкой его является поврежденный роговой, иногда и блестящий, слои, а нижней – зернистый или шиповатый.
Расслоение эпидермиса приводит к асептическому воспалению, раздражению нервных окончаний кожи, из-за чего возникает боль.
По своей сути, мы имеем поверхностную рану, прикрытую клетками собственно эпидермиса.
Есть еще вариант так называемой сухой мозоли или натоптыша.
Он является следствием травматизации глубоких слоев эпидермиса и возникает всегда на подошве.
Не удивительно – там наиболее выражен роговой слой, а нагрузки приходится выдерживать весьма приличные.
Здесь все обходится без скопления жидкости.
Но зачастую отмечается формирование стержня из разрушенных осевым давлением тканей (корня натоптыша).
Более 80% мозолей приходится на пузыри.
Типичные места появления:
На ладонях пузыри появляются из-за работы с разными инструментами.
Такими, как отвертка, молоток, сельскохозяйственные орудия труда.
Иногда их так и называют – трудовые мозоли.
Причиной появления пузырей на ногах практически всегда является тесная и неудобная обувь.
На тыле стопы натирают бретельки туфель, язычки, швы колодки.
Задняя часть пятки натирается из-за неправильно подобранной или неладно скроенной обуви.
В паху мозоли возникают не очень часто, но пузыри могут сформироваться в местах, где нежная кожа трется о швы белья.
Мозоли на руках
Излюбленная локализация – основания первых фаланг пальцев, иногда – середина ладонной поверхности.
Мозоли на этих местах возникают очень быстро и так же быстро лопаются.
Особенно, если человек продолжает ту же деятельность, которая привела к формированию пузыря.
Мозоли на ногах
Очень много проблем доставляют женщинам.
В стремлении выглядеть красивыми, дамы жертвуют комфортом и обувают неудобные туфли.
Результат – неэстетичные и болезненные пузыри над пяткой, на тыле стопы, на боковых поверхностях.
Мешают ходить ужасно.
Лидируют женщины и по количеству натоптышей.
Причина та же – обувь.
Как поступать с мозолями?
Первая мысль, которая приходит в голову при появлении пузыря с болью, жжением и дискомфортом – проколоть его и выпустить скопившуюся жидкость.
Такое решение неправильное и вредное, почему – расскажем ниже.
Второй вариант – оставить все как есть и перестать обращать на мозоль внимание.
Тоже не самый верный вариант, так как качество жизни не улучшается и сохраняется риск развития осложнений.
Оптимальный подход предполагает осторожность в поведении с мозолями, меры по профилактике их осложнений.
Какие именно – тоже распишем в подробностях.
Мозоль: вскрытие пузыря
Многие так и поступают, подвергая себя значительному риску.
Лопнувшая мозоль представляет собой уже открытую рану.
Учитывая места, в которых они обычно появляются, у этой раны очень высока вероятность инфицироваться.
Вот что будет, если лопнуть мозоль на ноге или руке:
Конечно, такие осложнения возникают не всегда, но риск их развития все же есть.
Но и его можно свести к минимуму.
Как поступать с мозолью на ноге
При первых признаках формирования мозоли на стопе, на любом участке, первое что необходимо сделать, это – сменить обувь на такую, которая не трет ступню, пальцы.
Если такая ситуация возникла, например, на работе, – туфли просто снять и дать ногам покой.
Когда куда-нибудь идти необходимо, то есть смысл подложить мягкий ватный тампон между натертостью и обувью.
Прокалывать и лопать пузырь нельзя, так как это еще больше усугубит причиняемый болевой синдром и дискомфорт.
Также нельзя смазывать поверхность пузыря маслами и смягчающими мазями.
Потому что это приведет к увлажнению мозоли и затянет выздоровление.
Наша задача – поскорее и без последствий подсушить пузырек.
Что нужно:
Так можно свести к минимуму вероятность сорвать или содрать тонкую кожицу на пузыре слишком рано, до того момента как раневая поверхность под ней начнет заживать.
Как поступать с мозолью на руке
Ладонные мозоли легче предупредить – надевать перчатки, проявлять осторожность при пользовании инструментами.
Если же пузырь уже сформировался, то ему нужно обеспечить щадящий режим.
Не работать больной рукой, при необходимости – наложить на больное место мягкую повязку без крема или мази.
Цель такая же – предотвратить раннее лопание мозоли.
Иначе заживать рана будет гораздо дольше, и соответственно – причинять больше неудобств.
Как быть с лопнувшей мозолью?
Несмотря на все старания, самопроизвольное и слишком раннее вскрытие пузыря происходит сплошь и рядом.
Заметить это можно по вытекающей жидкости: рука или нога мокреют.
Болевые ощущения сначала немного стихают за счет того, что вытекший экссудат как бы смазывает поверхность кожи и снижает трение.
Но вскоре боль и жжение возвращаются с еще большей интенсивностью, чем было до вскрытия пузыря.
Что делать и чем лечить такие состояния, зависит от размера и локализации мозоли.
Маленькая мозоль на ноге
Пузырьки с диаметром около 1 см можно обработать марганцовкой, спиртом.
Выше мы писали, что их лучше носить с собой.
Можно обычной зеленкой.
Затем наклеить сверху ватный тампон на лейкопластыре или полоску бактерицидного пластыря, и на том все.
Такую лейкопластырную повязку следует менять 1-2 раза в день.
Присохшую вату можно отмачивать той же марганцовкой.
Необходимости в мазях с антибиотиками нет.
Соблюдение таких правил поможет ранке побыстрее зажить.
Естественно, что не следует сдирать начинающиеся формироваться корочки и отмершую кожу.
Они должны отшелушиться самостоятельно.
Большая мозоль на ноге
Лопнувшая мозоль с диаметром основания пузыря больше 1 см причиняет существенную боль.
Если расположена на пальцах стопы или на пятке – то ходьба в обуви превращается в настоящее мучение.
Для лечения последствий лопнувшей крупной мозоли на ступне можно предпринять такие шаги:
Место повреждения может оказаться загрязнено пылью или другим мелким мусором.
Тогда перед тем, как мазать зеленку или фукорцин, ранку лучше промыть перекисью водорода.
Стерильности эта жидкость не обеспечит, но образующаяся пена хорошо очищает рану от посторонних частичек.
Покой ноге и смена повязок 2 раза в день помогут зажить лопнувшей мозоли за несколько дней.
Отдирать подсохшую кожу нельзя, но можно воспользоваться такой мазью, как «Бепантен».
В ее состав входят компоненты, стимулирующие репаративные процессы, за счет чего эпителизация раневой поверхности проходит быстрее.
Мозоль на руке
Для такой локализации характерно формирование одного или нескольких пузырей на ладони в области основания первых фаланг пальцев.
Когда такие мозоли лопаются, боль и жжение заставляют беречь руку, за счет чего снижается трудоспособность.
Помощь проста:
Можно ли после этого продолжать работу – зависит от индивидуальных условий.
Единственно, нельзя продолжать работать без защитных перчаток.
Чем меньше беспокоить руку, тем скорее лопнувшая мозоль заживет.
Сухие мозоли
В классическом понимании, лопнуть сухая мозоль или натоптыш не способны, так как обладают очень выраженным роговым слоем эпидермиса.
Зато они могут трескаться и вызвать тем самым очень сильную боль, кровотечения.
Если сухая мозоль «лопнула», обезболивание можно проводить также, как и при лопании пузырей.
Отсюда начинаются отличия: сухую мозоль необходимо размягчать.
Рецептов несколько:
Последним методом врачи пользоваться не рекомендуют, так как есть риск вызвать тяжелый ожог кожи стопы, пятки.
Можно мазать тем же «Бепантеном» два раза в день.
Поверхностные трещины натоптышей без сформированного стержня эта мазь заживляет за несколько суток.
Осложненные варианты мозолей
Возникшая на месте лопнувшей мозоли рана – отличное место для размножения патогенных микроорганизмов.
Присоединение инфекции можно распознать по таким признакам:
При появлении таких симптомов стоит подумать над тем, чтоб показать рану врачу.
Можно, конечно, попробовать лечиться самим.
В таком случае предпочтение лучше отдавать не традиционным народным методам, а проверенным медикаментозным средствам.
Основой лечения лопнувшей инфицированной мозоли являются мази.
Правда, здесь «Бепантеном» мазать уже бесполезно, так как требуется противомикробный компонент.
Одним из вариантов является мазь «Офлокаин».
В ее состав входит антибиотик фторхинолонового ряда офлоксацин и анестетик.
Просто наносится прямо на ранку и прикрывается мягкой бинтовой или лейкопластырной повязкой.
Кроме этого, можно применять «Левомеколь», эритромициновую и другие мази.
При отсутствии видимого улучшения в течение 48 часов или малейшем ухудшении состояния раны, необходимо как можно скорее показаться врачу.
Как правильно поступать?
Лучше всего не допускать развития мозоли: носить удобную обувь, при работе пользоваться перчатками.
Если же мозоль появилась, то ей необходимо обеспечить покой и стерильность до тех пор, пока она не сойдет.
Однако бывают такие ситуации, когда ждать нет смысла.
Например, при крупных мозолях на руках и ногах, из-за которых страдает качество жизни человека.
В подобных случаях лучше всего прийти на прием к врачу дерматологу.
И с его помощью лопнуть мозольный пузырь в асептических условиях и безболезненно.
Также врач посоветует, как вести образовавшуюся рану дальше, чтоб она зажила быстро и без осложнений.
То же касается и сухих мозолей.
Практика показывает, что именно квалифицированная врачебная консультация позволяет избавиться от натоптышей навсегда.
Если мозоль доставляет беспокойство, обращайтесь к автору этой статьи – дерматологу в Москве с многолетним опытом работы.
Что делать с мозолями
Бактерицидный пластырь (от 80 рублей)
Когда применять: сразу, как натерли ногу. Перед прогулкой в новой обуви в местах вероятного стирания кожи.
Прокладки-амортизаторы и стельки под мозоль (от 100 рублей)
Если даже через пластырь новая мозоль не дает ступить ни шагу в новой обуви, нужен амортизатор посильнее. Это стелька в обувь из вспененного пластика или специальные накладки, которые можно приклеить к стопе или на пластырь.
Когда применять: для профилактики в местах вероятного стирания кожи. При влажных мозолях, которые болят. При сухих мозолях, чтобы уменьшить давление.
Карандаши от мозолей (от 87 рублей)
Если же кожа уже стерлась, можно использовать карандаш-стик на основе салициловой кислоты. Она действует как антисептик, заживляет и маскирует натертость. Последнее важно, если вы гуляете в открытой обуви. Не нашли специального карандаша для мозолей? Используйте стики от прыщей на лице – их составы похожи.
Когда применять: при натирании, но до появления влажной мозоли
Что делать, если мозоль лопнула
Михаил Черепнин хирург, кандидат медицинских наук, консультант проекта Здоровье Mail.Ru:
«Если мозоль порвалась, нужно промыть рану водой с мылом, обработать перекисью водрода или раствором бриллиантового зеленого («зеленкой»). Заклейте рану бактерицидным пластырем. Если рана не заживает, продолжает мокнуть – делайте ванночки со слабым раствором марганцовки и перевязки с мазями «Бетадин» или «Аргосульфан».
Мази и крема от сухих мозолей и трещин (от 82 рублей)
Натоптыши и сухие мозоли появляются там, где стопа сильнее всего соприкасается с обувью. Кожа в этом месте огрубевает, становится более плотной. Нередко такие «огрубевшие» места вызывают дискомфорт: болят и мешают при ходьбе.
Для лечения сухих мозолей используют кремы и мази на основе салициловой кислоты. Крем глубоко проникает в кожу и смягчает огрубевшие участки, после чего их легко удалить.
Когда применять: если мозоль причиняет неудобства, болит, трется об обувь.
Пластыри для сухих мозолей (от 160 рублей)
Когда применять: для лечения давних мозолей.
Бальзам с соком чистотела (от 60 рублей)
Сок чистотела – народное средство для лечения сухих мозолей. Небольшое количество сока наносят на ороговевшую кожу. Чистотел способен «рассасывать» уплотнения, кожа в этом месте становится мягкой.
Когда применять: для лечения давних мозолей
Спреи и лосьоны от мозолей (от 241 рублей)
Влажная кожа стоп сотрется в новой обуви быстрее, чем сухая. Большинство лосьонов для стоп содержит хлоргидрат алюминия. Это вещество уменьшает просветы протока потовой железы, делая кожу суше. Кроме этого, лосьон устраняет неприятный запах и борется с грибком. Шансы получить новую мозоль становятся меньше.
Когда применять: ежедневно и перед прогулками в новых туфлях
Дезодорант от мозолей (от 1000 рублей)
Еще одно средство, если вы решили бороться с мозолями до их появления. Дезодорант смягчает загрубевшую кожу, предотвращает возможные воспаления в местах натирания. Пантенол и эфирные масла не дают появляться сухим мозолям в тех местах, где обувь давит на стопу наиболее сильно.
Когда применять: ежедневно, даже если мозолей пока нет.
Как еще бороться с мозолями
Следите, чтобы носки не образовывали складок при носке обуви. При долгих прогулках надевайте носки наизнанку – чтобы швы на ткани не натирали ногу. На места, где может натереть обувь, капайте немного вазелина. Не покупайте тесную обувь, даже если она вам очень нравится.
Мозоли
Общие сведения
Мозоли – это болезненные и легко повреждаемые участки кожи, возникающие при трении. Под таким измененным слоем кожи накапливается жидкость, которая как подушка защищает от трения нижележащие слои. В итоге под пузырем образуется новый слой кожи, а жидкость внутри него постепенно реабсорбируется.
Чаще всего мозоли возникают на подошвах и на пятках при ношении неудобной обуви и неподходящих носков во время долгих прогулок.
У детей, которые любят лазить по деревьям и виснуть на ветках, мозоли также образуются на ладонях около основания пальцев.
Причины появления мозолей
Cимптомы
Что можете сделать Вы
Не надо специально вскрывать пузыри, т.к при этом увеличивается риск инфицирования. Просто сделайте отверстие в полоске из пластыря и поместите прямо вокруг мозоли, чтобы ограничить ее.
Чтобы уменьшить боль и воспаление, примите ибупрофен. Если вы беременны, обратитесь к вашему врачу за безопасным обезболивающим или вообще откажитесь от приема анальгетика.
Если мозоль сама разрывается, помойте этот участок кожи водой с мылом, защитите его тонким слоем антибактериальной мази и оберните бинтом. Если есть возможность, старайтесь проветривать этот участок кожи.
Для этого, простерилизуйте иглу, протерев ее спиртом или подержав ее на открытым огнем. Введите иглу в основание пузыря и осторожно надавите на него, чтобы дренировать. Помойте кожу водой с мылом. Отрежьте свободные кожные лоскуты, но так, чтобы не порвать живую кожу. Смажьте ее антибактериальной мазью. Положите сверху чистую марлю или стерильный бинт.
Что может сделать врач
Обычно образуются достаточно небольшие мозоли, которые вы можете вылечить сами.
Обратитесь к врачу, если после двух недель самостоятельного лечения нет значительного улучшения или если участок кожи вокруг мозоли вздулся, стал болезненным и воспаленным, появилось гнойное отделяемое.
Доктор очистит и грамотно перевяжет рану. А также объяснит вам, как делать это самостоятельно. При необходимости вам пропишут антибиотики для местного применения или приема внутрь.
Кроме того, врач должен исключить синдром Стивенса-Джонсона, редкое, но потенциально опасное воспалительное заболевание, при котором на коже очень быстро возникают пузыри, не вызванные натиранием.
Профилактика появления мозолей
Используйте носки из хорошо впитывающих материалов, которые поглощают пот, выделяемый кожей стоп (шерсть, хлопок). Отправляясь на длительные прогулки, надевайте носки наизнанку, так чтобы швы не натирали ноги. Для прогулок в лесу или в горах, надевайте две пары носков: сначала тонкие, а на них толстые сухие. Внутреннюю пару носков также носите наизнанку. Носки должны плотно прилегать к телу, но не быть тугими и не образовывать складки. Ежедневно меняйте носки. Носите обувь из натуральных материалов, которые «дышат», таких как кожи или парусина. Носите только ту обувь, которая вам полностью подходит. Примеряйте обувь в магазине, и если вы неудобно чувствуете себя в ней сразу же, как только надели, не покупайте ее. Зачем мучаться, разнашивая новую пару обуви? Новую пару походной обуви следует разнашивать. Надевайте ее на один час каждый день в течение недели перед тем, отправиться в поход. И даже в этом случае положите в свой рюкзак бинты и пластырь. Перед тем, как собраться пойти на прогулку или тренировку, капните большую каплю вазелина на тот участок кожи, где регулярно образуются мозоли. Носите защитные перчатки во время садовых работ, игры в гольф, длительного вождения автомобиля.