Что значит проработать себя
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
—Музыка
—неизвестно
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Постоянные читатели
—Статистика
Простая методика для самостоятельной проработки своих проблем и внутренних программ, которые создают такие проблемы.
Здесь же я хочу выложить один из простых, но очень эффективных методов для работы со своими проблемами, в котором использованы некоторые базовые принципы из системы ТЕОС.
Что можно проработать по этому методу:
Также немаловажным плюсом является то, что здесь не требуется вера во что нибудь сверхъестественное, в эзотерические истины, бога или отсутствие веры как таковой. То есть, применять этот метод может каждый, какой бы он веры не придерживался.
В основе метода лежит простой, но эффективный способ общения между своими сознанием и подсознанием и оригинальный способ обработки всего материала, который проявляется в результате такого общения.
Все что требуется – это желание + намерение, немного свободного времени ( не менее получаса – в течении которых никто не должен отвлекать), тетрадь и ручка.
Краткое описание некоторых принципов, которые положены в основу работы методики:
— Приказываю себе найти и проявится пространству, в котором… ( Здесь произносим название предварительно заготовленной темы для проработки, типа: «Я злюсь на маму», или «Испытываю ненависть к себе», или «Не хочу ничего делать», или «У меня болит горло» и т.д.
— Приказываю себе переместить это пространство в выделенное пространство и зафиксировать его для дальнейшей проработки.
— Приказываю себе найти и прояснить все идеи из этого пространства и вывести их на сознательный уровень.
Вот после этой команды начинаем выписывать все, что выходит на уровень сознания.
И здесь очень важны следующие правила выписки такого материала.
ОЧЕНЬ ВАЖНО. От правильности выполнения этих правил зависит весь успех работы.
Как правильно выполнять работу по рассмотрению своей проблемы:
После чего берем свои записи, перечитываем каждую строчку снова и ВНИМАНИЕ. – зачеркиваем эту строчку.
Вот и все. Работа в текущем сеансе закончена.
Насчет количества выписываемого материала – не ограничивайте себя. Количество такого материала зависит от трудности, давности проблемы и еще кучи факторов. Может хватит и получаса, а может придется одну тему долбить каждый день в течении недели и даже больше. Можно работать с перерывами, завершив цикл.
Можно работать одновременно и параллельно над несколькими проблемами, если они требуют не одного сеанса работы.
Важное примечание. Очень часто материал выходит в виде картинок, воспоминаний, определенных состояний или ассоциативных образов.
В таком случае нужно дать себе один, или несколько раз команду: Приказываю себе найти, прояснить и вывести на сознательный уровень все идеи из этой картинки/образа/ состояния.
Или задать себе команду: «Приказываю себе найти и прояснить что это для меня значит?»
То есть, в любом случае, все что всплыло из подсознания нужно перевести в вербальную форму, прояснить и выписать как идеи, команды, приказы, установки или суждения.
Вот и вся методика. Удачи в проработках.
Используя «Процедуру ТЕОС» и правильно выполнив весь процесс можно не только осознать и понять проблему и ее причины, но и эффективно проработать все идеи и установки, которые ее создают и поддерживают.
Я приказываю себе создать отдельное пространство, зафиксировав себе его 8-ю якорными точками и создать вокруг выделенного пространства энергетическое поле, которое будет поддерживать выделенное пространство и иметь своей целю рассоздание всего материала, игр и программ, рассматриваемых в этой процедуре.
Приказываю себе создать вокруг себя постоянно действующую воронку из собственной энергии, которая мгновенно вытягивает из меня все, что резонирует с обрабатываемым в этой процедуре материалом и конвертирует все это до изначальной энергии. Чужая энергия мгновенно отправляется владельцам, а моя ассимилируется мной и равномерно распределяется по всех моих телах и всему моему личному пространству. Эта воронка действует постоянно в автоматическом режиме до момента полной проработки и рассоздания всего материала, объектов, структур, программ, игр, идей, пространств, имплантов, коммуникационных линий и атрибутов, рассматриваемых в этой процедуре.
После окончания прочтения и проработки всех пунктов из вышеприведенного Списка и рассоздания всего материала из наших суждений, состояний, программ и игр, обозначенных и описанных в этих пунктах, я приказываю себе рассоздать созданное мною выделенное пространство и весь материал в этом пространстве до изначальной энергии, а все освободившиеся энергии и ресурсы равномерно распределить по мере востребования по всей нашей жизненной сфере, восстанавливая и расширяя наше жизненное пространство.
По окончанию работы этой процедуры, даю себе приказ стабилизировать в себе все энергетические потоки моего жизненного пространства и приказываю себе привести себя на всех вибрационных уровнях на данный момент, в идеальное состояние для оптимального функционирования на этих уровнях.
П.С. 2. Более высокого уровня проработки проблемы можно достичь, если использовать методику «Вынос пространства». Описание методики и рекомендации как работать Описание техники «Вынос пространства»
Процитировано 10 раз
Понравилось: 1 пользователю
Как проработать негативные установки самостоятельно: пошаговый план работы с подсознанием
В статье рассказывается:
Детство — это волшебное время, когда мы являемся самими собой, доверяем себе, своим ощущением и миру, радуемся каждому дню и видим красоту в самых, казалось бы, на первый взгляд — простых вещах. Наши детские глаза наблюдают много удивительного, прекрасного, воодушевляющего. Это мир, где возможно все.
Мы рождаемся, и каждый из нас попадает в определенную среду. У всех нас своя семья, у которой свои традиции, свои устои, свои взгляды на разные аспекты жизни.
Мы проходим все этапы взросления в окружении родных и близких людей, мы приобретаем как положительные, так и отрицательные качества нашего характера, надеваем маски.
У нас появляются определенные паттерны поведения. В этом, конечно, играет также немаловажную роль круг друзей, коллектив и социум, который, можно сказать, появляется с момента похода в детский сад и школу.
Давайте вспомним, как часто вы в детстве слышали такие выражения от своих родителей, бабушек и дедушек: “надо учиться на «отлично», иначе будешь работать дворником”, “деньги не падают с неба” (другая интерпретация “ведь из воздуха не берутся деньги”), “стыдно вести себя так как ты себя ведешь” или “чтобы что-то получить нужно сначала заслужить”.
Эти на первый взгляд обычные высказывания порой играют большую роль в нашей жизни, и, будучи уже взрослыми, мы превращаем их в ограничивающие нас установки или негативные убеждения.
Что такое установки и как они влияют на нашу жизнь
Для того, чтобы понять, как же негативные убеждения влияют на нашу жизнь, необходимо понять, что такое установка и где она формируется.
Установка или психологическая установка (как ее называют во многих источниках) — это образ с прикрепленной к ней эмоцией, наше видение ситуации, которое мы считаем единственно верным, наши мнения, мысли и убеждения, которые возникли в какой-то определенный период жизни.
По сути, установки создаются на основе стереотипов и шаблонов общества, которые формируются в процессе воспитания, среде обитания, социального окружения, традиций и т.д., Обычно, мы всю жизнь принимаем их за истину.
Как следствие, наши повторяющиеся мысли записываются и вшиваются в нейронные сети мозга, в наше подсознание. С каждым повторением установки, убеждения становятся крепче, основательнее. Они превращаются в неотъемлемую частью нашего мышления. Тем самым, эти программы еще глубже закладываются в наше подсознание. Определенные взгляды и видение тех или иных ситуаций определяют нашу жизнь в целом.
Ведь чем чаще человек повторяет определенное действие, тем прочнее становится нейронная связь между клетками мозга. И чем чаще активируется нейронная связь, тем соответственно выше вероятность активации этих нейронов в будущем. А значит, вероятность повторять из раза в раз один и тот же сценарий достаточно высока.
Негативная установка (представление чего-либо) – это, программы или ограничивающие убеждения, которые записаны в нашем подсознании. Они влияют на наше поведение в определенных ситуациях, и в большинстве случаев неосознанно создают негативные последствия, вызванные нашими поступками. Хотя в конкретный момент мы считаем, что по-другому, быть и не может.
Ваши негативные представления определяют дальнейший вектор вашего развития. Сформированные в детстве программы распространяются на все сферы жизни человека. Когда мы вырастаем, то часто начинает сбоить та или иная сфера.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Приведу пример такого негативного убеждения: В детстве ребенку часто говорили, что “Ты должен(на) учиться хорошо. А если будешь плохо учиться, то пойдешь дворником работать или убирать туалеты” и “Ты должен(на) хорошо себя вести, а то что подумают люди”.
В итоге повзрослев у человека возникает страх того, что, если у него, что-то не получится, значит он — никто, появляется неуверенность в себе, и он начинает бояться, что его осудят другие люди.
В этот момент вылезают такие установки, как: “меня никто не способен оценить по достоинству” или “у меня нет права выражать свое мнение”.
Так же существует множество других, подобных негативных установок, которые ограничивают нас, и в какой-то степени они не дают раскрыть безграничный потенциал внутри вас. И самое интересное, что ваше бессознательное все время стремится подтвердить ваши негативные представления о себе.
Мы обращаем внимание на ситуации, которые происходят вокруг нас, и замечаем только ту информацию, те ситуации, которая соответствуют нашим установкам. Негативные представления сужают поле нашего внимания. И поэтому мы не видим открывающиеся перед нами возможности.
Человеческий потенциал безграничен, каждый из нас может изменить свою реальность за счет внутренней трансформации, где немаловажную роль играет проработка своих негативных установок.
Пошаговый план обнаружения негативных убеждений
Прежде чем прорабатывать негативные убеждения необходимо определить свои блоки и негативные установки. А как это сделать? Как найти свои ограничивающие убеждения?
Для определения ваших негативных установок необходимо сделать комплекс последовательных действий.
У каждого из нас есть сфера нашей жизни, которая не приносит удовлетворения. Будь это отношения с родными, коллегами по работе или реализация себя и нахождение своего любимого дела.
В первую очередь необходимо осознать, что наша жизнь находится в наших руках, и только в наших силах ее изменить. Мы сами ответственны за нашу реальность, а не мама, папа, муж или злой начальник на работе.
Как только выбрали сферу, с которой хотите поработать, вы фиксируете ее на листе а4 или в блокноте. Записываете ее туда, где будет удобно.
Дальше опишите всю ситуацию, какую-ту проблему, которая волнует и которую хотите решить. Записывайте малейшие детали. Вплоть до взгляда, который был направлен на вас. Чем подробнее опишите проблему или ситуацию, тем точнее сможете определить свои блоки и негативные убеждения.
Для того, чтобы понять, какая же негативная установка, вшита в ваше подсознание прочтите и проживите ее. Как если бы вы находились в ней здесь и сейчас. В этот момент замечайте, какие ощущения испытывает ваше тело, какие негативные эмоции поднимаются. Отследите свое поведение в этой ситуации.
Например, на работе у сотрудника возникла идея, как улучшить рабочий процесс, но он не решается об этом рассказать своему начальнику.
Срабатывает психологическая защита, которая звучит как “Да эта идея ничего не стоит и незачем ее даже озвучивать”. И в этот момент появляется неуверенность в себе, можно сказать, какой-то страх, тело начинает напрягаться. Появляется какой-то ком в горле.
Когда осознаете все ощущения, все мысли, которые появляются в этот момент вы записываете их также подробно. Даже если на первый взгляд они кажутся вам незначительными. Ведь ваши негативные представления, и любые негативные эмоции могут послужить ключом к вредным установкам.
3 способа изменить негативные программы:
Вспомните в каких сферах жизни у вас возникают подобные ощущения, мысли и эмоции. Также вы их могли проживать не только во взрослом состоянии, но и в детстве, когда родители ругали вас или в воспитательных целях говорили, например “Ты должен (на) хорошо себя вести, а то, что подумают люди”.
Ведь у каждого человека есть воспоминания из детства и юношества, которые вроде бы ничего не значат, но почему-то запомнились на всю жизнь. Посмотрите на эти ситуации, и безоценочно оцените, что произошло. Как вы восприняли и интерпретировали ее. Какой эмоциональный окрас у этой ситуации и каковы ваши выводы о ней?
После выполнения трех предыдущих шагов и размышлений, осознайте и запишите несколько убеждений к которым пришли. И смотрите какие эмоции они вызывают. Если отрицательные, вплоть до блока в теле, вы нашли свои ограничивающие убеждения.
Самая лучшая техника проработки негативных убеждений
Эффективных техник для проработки негативных убеждений в подсознании достаточно много. И для кого-то эффективен будет один метод, а для кого-то другой. Опишу одну из лучших техник, с которой можно самостоятельно прорабатывать негативные установки и блоки.
Техника называется «Проработка негативных установок с помощью их замены на позитивные».
Когда вы нашли и записали все свои негативные убеждения, напротив каждого напишите позитивные. Этот способ поможет сместить фокус внимания с отрицательных качеств (моментов) на положительные, и увидеть много хорошего в себе.
Как формировать позитивные психологические установки?
Позитивные убеждения должны быть сформулированы в настоящем времени, быть конкретными и вызывать только положительные эмоции. Наше подсознание не воспринимает частицу “не” или слово “нет”.
Позитивная установка должна быть сформулирована в положительном ключе. Например, убеждение “в моей жизни не много преград” наше подсознание считает, как “в моей жизни много преград”. И тем самым вместо проработки негативной установки, у вас появится еще одна.
Как только положительные убеждения сформированы, можете выучить их наизусть или перечитывать с листка, кому как удобнее. Вам необходимо повторять позитивные установки, каждый день, в любое свободное время, проговаривая их про себя и обращая внимание на эмоции, которые при этом возникают.
Важно в процессе произношения наиболее полно проживать положительные ощущения и эмоции. Представьте, что вы уже обладаете всеми хорошими и созидательными качествами. Действуйте, как если бы ваше новое позитивное убеждение уже было истинно. Это ключевой момент.
Представьте себя человеком, обладающим этими хорошими качествами, и проживайте каждый волшебный миг вашей новой реальности.
Помимо самостоятельной проработки вы можете обратиться к специалисту, который поможет найти негативные установки, и проработать их различными методами, эффективными конкретно для вас.
Как проработать негативные установки про деньги
Думаю, многим актуальна тема денег, и проработка негативных установок относительно денег. И мы выше с вами разобрали, откуда берутся наши ограничивающие убеждения. Со сферой финансов все аналогично.
В детстве многие слышали постоянно от родителей выражения “Деньги достаются тяжелым путем”, “Ведь деньги не берутся из воздуха”, “Деньги — это зло” или “Не в деньгах счастье”.
Если посмотреть на все эти повторяющиеся фразы, то можно увидеть, что родители работали все время. Вкладывали много сил и времени, чтобы заработать денег.
Только их почему-то больше не становилось. Они жили «как все» — не хуже и не лучше. Ходили в магазины и покупали еду, иногда ездили в отпуск, то на море, то на кемпинг с палатками в лес.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
И, когда вы видели эту картину в детстве, которая подтверждала высказывания родителей, то с течением времени начали думать, что деньги действительно достаются тяжелым трудом, что они не берутся из воздуха. Как по-другому мыслить, если родители работают круглыми сутками, но денег нет?
Для того, чтобы впустить новую реальность в свою жизнь необходимо негативную денежную установку заменить на позитивную по алгоритму, который написан выше.
Примеры позитивных денежных установок могут звучать так: “Деньги ко мне приходят легко и просто”, “Я зарабатываю деньги легко и в потоке”, “Деньги или финансы приходят ко мне легко и приятно”, “Я достоин иметь столько денег, сколько захочу”, “Я зарабатывать столько денег, сколько мне нужно для счастливой жизни”, “Я изобильна”, “Ко мне приходит все изобилие Вселенной” и т.д.
Нужно лишь взять ответственность в свои руки, и начать внутреннюю трансформацию. Через время, изменившись, вы увидите, как изменилась ваша реальность.
Как перестроить жизнь. Подробный алгоритм работы с собой
Как перестроить жизнь так, чтобы не выживать, а жить. Как сделать так, чтобы родовые программы не мешали, а помогали, чтобы отношения с близкими были добрыми и ладными, чтобы прошлые жизни вспоминались, способности развивались, предназначение было ясно и понятно.
Хочется, чтобы было всё хорошо, но постоянно что-то мешает. Проработаешь одно, всплывает другое и так постоянно.
Для тех, кому интересна практическая психология, предлагаем в помощь книгу 👇
Дело в том, что чаще всего в работе с собой нет чёткого алгоритма. Большинство людей хватается за проработку наиболее актуальной ситуации, проблемы, не понимая при этом, откуда растут корни. Проблему снимают, а до причины возникновения ситуации не добираются. Затем ситуация возникает снова, и кажется, что прошлые действия были напрасными.
Задача данной статьи дать подробный алгоритм работы с собой, чтобы каждый желающий, следуя ему, мог самостоятельно перестроить свою жизнь.
Как перестроить жизнь
Чтобы максимально эффективно и благоприятно перестроить жизнь, важно определить план работы и двигаться поэтапно. Начинать с простых тем, переходя к более сложным, от узкого — к более широкому. Начинать с начала, то есть с детства.
Предлагаем твоему вниманию поэтапный алгоритм работы с собой, разработанный на основе практики и опыта преподавателей школы парапсихологии Глазами Души.
Поэтапный алгоритм работы с собой
1 этап. Родовой:
Человек не рождается один. Он состоит из настоящего и прошлого своего рода. Род оставляет отпечаток на характере, судьбе, жизни, совершаемых выборах — практически на всём.
Поэтому и начинать работу с собой важно именно с родового этапа.
Читай по теме: Род и родовая сила.
Читай по теме: Род и родовая сила.Часть 1: Проработка ситуаций детства и отношений с родителями
Родители — это те люди, с которых начинается жизнь любого человека от момента зачатия и далее. Именно через родителей передаётся генетика, энергетика, психосоматика и психоэмоциональные состояния. Любой человек состоит из 100% мамы и 100% папы.
Это то, что ближе всего, поэтому начинать проработку себя важно с темы родителей.
Что прорабатывать:
Часть 2. Проработка темы мужское/женское. Как перестроить жизнь и отношения в паре
Для женщин:
Познание себя как женщины через исследование и изучение примеров поведения мамы, бабушек и других родственниц. Выявление слабостей, установок, страхов, шаблонов поведения, программ и ограничивающих убеждений. Выявление умений, способностей и сильных сторон, передаваемых по женской линии.
Для мужчин:
Познание себя как мужчины через исследование и изучение примеров поведения папы, дедушек и других родственников мужского пола. Выявление слабостей, установок, страхов, шаблонов поведения, программ и ограничивающих убеждений. Выявление умений, способностей и сильных сторон, передаваемых по мужской линии.
Выявление разрушительных программ, страхов и установок на основе анализа взаимоотношений мамы-папы, бабушек-дедушек. Переписывание на созидательные.
Часть 3: Проработка и распутывание родовых программ
📌 Задачи первого этапа:
2 этап. Как перестроить жизнь.
Проработка прошлых жизней:
Кроме родового багажа, у каждого живущего человека есть опыт и память предыдущих воплощений, которые влияют на нынешнюю жизнь. Поэтому следующий этап работы с собой — это вспоминание и исследование прошлых жизней.
Часть 1. Распаковка памяти души
Что прорабатывать:
Часть 2. Восстановление целостности души
Собирание потерянных частей души, восстановление себя воедино. Восстановление памяти души.
Часть 3. Восстановление памяти и опыта древних жизней
Часть 4. Восстановление целостности
📌 Задача второго этапа:
3 этап. Предназначение:
Задачи на жизнь становятся доступны и понятны только после глубокой и тщательной проработки прошлого: детство, мужское и женское, род, предыдущие воплощения. А значит, в третьем этапе работы с собой пришло время познавать своё предназначение.
Часть 1. Определение предназначения по дате рождения
В помощь астрология, нумерология, славянский гороскоп, числовая мандала души, дизайн человека и т.п.
Часть 2. Определение призвания на основе способностей
Выявление талантов, сильных сторон, умений, желаний, стремлений, мечт на основе этой жизни, родовых задач и прошлых жизней.
Часть 3. Определение целей на жизнь
📌 Задача третьего этапа:
4 этап. Саморазвитие:
В первых трёх этапах была очень глубокая проработка. С четвёртого этапа начинается процесс самоисследования и настоящего саморазвития. Применение предназначения и призвания на практике, в жизни.
1 часть. Изучение энергий и энергетики человека
2 часть. Определение своей силы
Развитие способностей. Применение их в жизни на благо себе, семье, роду, людям, Земле и миру.
Пробуждение “сверхспособностей” — магических способностей, личной силы, экстрасенсорных способностей, осознанных и управляемых сновидений, — подбор инструментов и владение ими.
Помощь людям, служение, развитие мастерства, создание команды единомышленников и соратников.
📌 Задача четвертого этапа:
***
На самом деле, путь саморазвития безконечен и не заканчивается на 4-м этапе, а только начинается. Направление, цели и задачи будут раскрываться в зависимости от силы и способностей, которые будут пробуждаться.
Как перестроить жизнь. Вывод:
Итак, у тебя есть подробный алгоритм работы с собой.
План работы определён. Теперь ты можешь двигаться поэтапно, чтобы максимально эффективно и благоприятно перестроить жизнь.
Убрать то, что мешает двигаться и развиваться, пробудить и усилить то, что помогает. Раскрыть предназначение и учиться воплощать, применять в жизни способности и таланты. Быть полезным миру, жить со смыслом.
Лана Чуланова, Алёна Резник
☝️ Для того, чтобы освоить алгоритм работы с собой на практике, предлагаем овладеть методикой 👉 Писанка. Метод кресения
Научись находить общий язык с собой. Настрой взаимодействие с миром. Учись видеть невидимое, познавать скрытое.
Объёмная по смыслу статья. По ней можно делать чек-лист по саморазвитию. Программа на жизнь. Наверное, поэтому мало комментариев. Благодарю за подробный план.
Да, Таня, так и есть. Это подробный план — программа работы с собой и саморазвития))